mala postura

Uno de los problemas más comunes entre las personas, sin importar su edad, es la mala postura, ya sea por pasar demasiado tiempo sentados, por pasar sus días pegados a las computadoras o pantallas de celulares que nos obligan a mantener la columna y el cuello curveados para facilitar nuestras tareas, ¡y ni hablar del dolor que todo esto puede ocasionar en la espalda entera! Aunque al detectar las sensaciones de dolor o incomodidad en distintas zonas de nuestro cuerpo, inmediatamente recuperamos la postura correcta, lo cierto es que al cabo de unos minutos esto parece quedar en el olvido.…