Inteligencia emocional Archives

23 Sep

Qué deben hacer las personas lograr aumentar su inteligencia emocional, según la Inteligencia artificial

AuthorEntertainmentInteligencia Artificial, Inteligencia emocional

[ad_1] El flujo de información y las demandas diarias pueden abrumar nuestros sentidos y, fruto de ello, ha emergido una habilidad como una poderosa herramienta para el éxito personal y profesional: la inteligencia emocional. Se define como la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Según la inteligencia artificial hay una serie de características comunes que suelen compartir aquellos individuos que poseen una inteligencia emocional excepcional. La IA afirma que hay algunas caracteristicas propias de las personas con inteligencia emocional. Fuente: El Heraldo de México Qué deben hacer las personas lograr aumentar…

09 Feb

Estas 10 cosas son las que provocan que seas infeliz en la vida diaria, según especialistas

AuthorTravelEstilo de vida, Infelicidad, Inteligencia emocional

[ad_1] Martha Debayle es conocida por sus múltiples facetas que van desde la locución hasta el emprendimiento. Al estar en la radio, de la mano de expertos aborda diferentes temas, como amor, salud y equidad de género. En una de sus recientes intervenciones en la radio, la comunicadora tuvo como invitado a Enrique Tamés, quien es director de proyectos de florecimiento humano del Tecnológico de Monterrey. Con él, la presentadora nicaragüense abordó un tema que suele generar debate, la infelicidad. Sigue leyendo: ¿Cuál es la edad en la que se alcanza el punto máximo de satisfacción con la vida, según…

07 Feb

Estas 10 cosas son las que provocan que seas infeliz en la vida diaria, según especialistas

AuthorTravelEstilo de vida, Infelicidad, Inteligencia emocional

[ad_1] Martha Debayle es conocida por sus múltiples facetas que van desde la locución hasta el emprendimiento. Al estar en la radio, de la mano de expertos aborda diferentes temas, como amor, salud y equidad de género. En una de sus recientes intervenciones en la radio, la comunicadora tuvo como invitado a Enrique Tamés, quien es director de proyectos de florecimiento humano del Tecnológico de Monterrey. Con él, la presentadora nicaragüense abordó un tema que suele generar debate, la infelicidad. Sigue leyendo: ¿Cuál es la edad en la que se alcanza el punto máximo de satisfacción con la vida, según…

30 Jan

5 rasgos de tu personalidad que demuestran que has podido desarrollar inteligencia emocional

AuthorTravelcontrol de emociones, Inteligencia emocional, salud mental, tips de cuidado

[ad_1] En el mundo existen muchas habilidades que son ampliamente aplaudidas, pero poco se habla de la inteligencia emocional que, de acuerdo con psicólogas expertas, esto se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de comprender y relacionarnos efectivamente con las emociones de los demás. Y aunque suene sencillo, pocas personas han podido desarrollar esta capacidad debido a la nula atención a los sentimientos que se nos ha inculcado desde muy pequeñas. 5 señales que indican que tienes inteligencia emocional Según información de expertas, la capacidad de regular nuestras propias emociones nos ayuda a manejar…

22 Jan

¿Cómo salvar mi relación de pareja? La técnica 3-2-1 tiene la respuesta

AuthorTravelhábitos diarios, Inteligencia emocional, Relaciones de pareja, trucos psicológicos

[ad_1] Es un hecho que cada relación de pareja es completamente diferente y es que se dice que cuando dos personas deciden estar juntas, universos completamente diferentes empiezan a convivir, por lo que es lógico que surjan algunos problemas y superarlos de manera sana se vuelve la base para que la relación continúe creciendo por mucho tiempo más. Es por ello que muchas especialistas se han centrado en crear técnicas para hacer la convivencia en pareja más amable y una de las más famosas es la "técnica 3-2-1" que promete dar resultados eficientes y sanos. La técnica que salvará tu…

20 Jan

Göekotta: el método sueco que te ayudará a madrugar y reducir el estrés cotidiano

AuthorTravelInteligencia emocional, método, Suecia, trucos psicológicos

[ad_1] Aunque siempre se nos ha inculcado la idea de que un día debe comenzar temprano por la mañana, para muchas personas es bastante complicado salir de la cama para enfrentarse a las próximas horas, por lo que sus mañanas terminan siendo una mezcla de enojo y sueño, mermando en su productividad y hasta en su relación con los demás. Y aunque esto no es una característica negativa, existen algunos trucos para aprender a sobrellevar las primeras horas del día, uno de ellos es el "Göekotta", un método sueco que promete ayudarte a tener una vida más feliz. ¿Qué es…

19 Jan

Chunking, la técnica que te ayudará a mejorar tu memoria avalada por la ciencia

AuthorTravelInteligencia emocional, Memoria y concentración, psicología emocional, salud mental

[ad_1] Aunque no lo parezca, la mente también envejece, por lo que es necesario ejercitarla para que continúe guardando la información que constantemente se encuentra a nuestro alrededor, es por ello que la ciencia ha dedicado mucho tiempo para poder entender cómo funciona nuestro cerebro y así crear técnicas para mantenerlo saludable en todas las etapas de la vida. Después de muchos intentos fallidos, la investigación científica descubrió una estrategia para preservar la memoria, ésta lleva el nombre de "Chunking" y las evidencias señalan sus múltiples beneficios. ¿Qué es el Chunking y cómo ayuda a la memoria? La estrategia de "Chunking" se fundamenta…

19 Jan

¿Cómo salvar mi relación de pareja? La técnica 3-2-1 tiene la respuesta

AuthorTravelhábitos diarios, Inteligencia emocional, Relaciones de pareja, trucos psicológicos

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16 Jan

8 hábitos muy sencillos para cultivar la resiliencia personal y afrontar desafíos de la vida

AuthorTravelBuenos hábitos, hábitos saludables, Inteligencia emocional, Salud mental y física

[ad_1] Hay muchos conceptos que forman parte de la llamada "inteligencia emocional" y uno de los que se usa comúnmente es el de resiliencia que se refiere a la capacidad de adaptarse ante situaciones difíciles. Cuando nos encontramos en momentos de estrés, enfrentamos traumas o adversidades, es natural experimentar emociones como la tristeza, la ira o el dolor y la resiliencia se manifiesta cuando logramos seguir adelante, funcionar y continuar con nuestras vidas cotidianas a pesar de estos desafíos, tanto a nivel físico como psicológico. ¿Cómo cultivar la resiliencia en nuestra vida diaria? Contrario a lo que algunos puedan creer, la resiliencia no está determinada…

11 Jan

Emociones:¿Quieres aprender a manejarlas pero no sabes cómo?

AuthorTravelcontrol de emociones, Inteligencia emocional, Maldita Comodidad

[ad_1] Los seres humanos pasamos por distintas emociones en el transcurso del día, pero a veces son tantas que nos abruman y no sabemos qué hacer con ellas. Es un proceso de aprendizaje de nosotros mismos y de cómo interactuamos con nuestro entorno. Son un reflejo de lo que tenemos dentro y por eso es importante escucharlo. Tenemos muchas emocionesCréditos: FreepikEntonces, ¿Cómo puedo manejar mis emociones?: Identificar Aprender a sentir Entender Analizar Úsalas a tu favor Este proceso consiste en primero identificar, y dejarla ser. Ahora, ¿qué te dice esa emoción?¿Qué es lo que te está haciendo sentir de esa…