Harvard – lanoticias

13 Jun

La forma en la que se puede hacer que los perros no muerdan a las personas, según Harvard

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Los perros son uno de los animales más buscados para agrandar las familias en México y gran parte del mundo, pero la idea de tener unas mascota en casa no termina con adquirirlo, ya sea comprado o adoptado, la educación de los caninos es fundamental para poder darles una vida feliz y sociable con las personas. En esta ocasión vamos a presentar el método que hará que los perros no muerdan a los humanos, según Harvard. Uno de los grandes problemas de las personas al adquirir un perro tiene que ver con el carácter que pueda tener el animal y…

12 Jun

Este es el superalimento que debes consumir al menos 4 veces por semana, según Harvard

AuthorTravelchicharos, Harvard, superalimento

El llevar una alimentación balanceada y saludable es fundamental para mantener una vida libre de enfermedades y con la energía suficiente para encarar los retos que se presenten día con día. Para lograr cubrir estas necesidades existen algunos superalimentos que se encargarán de brindar los nutrientes necesarios. En esta ocasión vamos a presentar un producto de la naturaleza que es recomendado por Harvard. Se tiene que recordar que lo mejor que se puede hacer es recurrir a un nutriólogo para que realice un plan adecuado a tu edad, actividad física y otras necesidades. Ahora bien, se le puede indicar que alimentos…

24 Apr

Este es el mayor arrepentimiento que tienen las mujeres cuando son adultas mayores

AuthorTravelHarvard, mujeres mayores

El doctor Robert Waldinger, profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y director del Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, ha pasado su vida en entender en qué consiste alcanzar la felicidad y según él, aunque muchos aspiran a la riqueza y el reconocimiento, estos no garantizan una existencia satisfactoria. Recientemente comentó que según su experiencia, tanto hombres como mujeres se arrepienten de cosas diferentes cuando son mayores. Y sus palabras no son meras opiniones, pues estuvo al frente del estudio científico más antiguo sobre la vida adulta, el cual desveló verdades profundas sobre la…

17 Apr

Estos son 3 rituales que debes hacer todas las mañanas para conseguir el éxito, según Harvard

AuthorTravelHarvard, rituales para el éxito

El éxito es algo que buscan todas las personas. Poder alcanzar las metas planteadas en su vida no es un tema fácil, pero existen algunos rituales que hacen las personas exitosas y que pueden aplicar para cualquiera. En esta ocasión vamos a presentar los hábitos que harán que puedas alcanzar el éxito, según la Universidad de Harvard. La mañana es fundamental para las personas, ya que el inicio del día puede marcar el resto de la jornada. Por ese motivo, es una pieza fundamental para alcanzar el éxito. Ahora, vamos a revelar lo que indica el programa 'Professional & Eecutive Development'…

25 Mar

Sigue estos 5 consejos para ser feliz después de los 40 años, según Harvard

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La felicidad es una de las emociones que la gente más persigue en su vida, pero muchas veces se tiene la creencia que esta es exclusiva para la juventud. Ahora, vamos a recordar que esta creencia es errónea, ya que después de los 40 años se puede seguir viviendo con mucha alegría en la vida. Los expertos de la Universidad de Harvard revelaron una serie de secretos para ser felices después de los 40 años. Se tiene que recordar que la búsqueda de esta emoción es un viaje lleno de altibajos y de mucho aprendizaje todos los días. Gracias a…

21 Mar

Esta es la mejor bebida para la longevidad y felicidad, según Harvard

AuthorTravelcafé, elixir de la longevidad, Felicidad, Harvard

La búsqueda de la eterna juventud, la longevidad y la felicidad son algunas de las que más aparecen entre las personas. El tener el remedio casero o natural para evitar la salida de arrugar, vivir más o tener una mejor calidad de vida llevó a los científicos a analizar algunos rituales o alimentos. En esta ocasión vamos a revelar cuál es la bebida que es considerada un elixir para evitar el envejecimiento, según Harvard. Los expertos de la Facultad de Medicina de Harvard fueron los encargados de determinar que el café era la bebida para la felicidad y la longevidad. Esto…

27 Feb

No más fatiga: ¿Cómo tener más energía? Estas 5 cosas te ayudarán a estar activo

AuthorTravelejercicio físico, estrés, Fatiga, hábitos sanos, Harvard

La fatiga se ha convertido en una acompañante constante para muchos de nosotros, lo cual suele afectar en todos los aspectos de la vida: el amoroso, laboral y hasta en el ámbito deportivo. Sin embargo, existen estrategias efectivas para mitigar su impacto y potenciar nuestra energía diaria, de acuerdo con el Harvard Health Publishing. Incorporar hábitos sanos en nuestra rutina no requiere de hazañas heroicas, sino de pequeños ajustes conscientes en nuestro día a día. Al hacerlo, desbloqueamos niveles de energía que tal vez pensábamos perdidos. La clave está en la constancia y en recordar que el bienestar es un…

07 Feb

Toma aire antes de saber cuál es el “súper alimento” que te ayudará a mejorar la memoria, según científicos de Harvard

AuthorTravelHarvard, romero, salud mental

Según los expertos de la Universidad de Harvard, alcanza una hierba para mejorar la memoria y la concentración, como también para prevenir el alzheimer y la demencia. También puede aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. El estudio científico destacó las propiedades de esta planta como un superalimento, especialmente en relación con la memoria y su contenido de hierro. Este superalimento es una hierba aromática que suele estar en la mayoría de las cocinas. Se trata del romero, una planta perteneciente a la familia Lamiaceae, que siempre se asoció con la salud cerebral, y no sólo por la medicina tradicional. Antiguamente, hasta se…

02 Feb

.El superalimento que te ayuda a bajar de peso sin esfuerzo, respaldado por Harvard

AuthorTravelCómo bajar de peso, Harvard, Superalimentos

Luego de las fiestas decembrinas, expertos calculan que podemos subir entre 3 y 5 kilos en navidad, pues además de las posadas, el ponche, el pavo, se suma el recalentado y la rosca de Reyes. Además, muchos se proponen hacer más ejercicio e ir al gimnasio. Y, aunque el famoso maratón Guadalupe-reyes es solo hasta el 6 de enero, a muchos les cuesta ponerse a dieta o hacer ejercicio y se esperan a los tamales del 2 de febrero. Pero, además de la actividad física, también es importante cuidar nuestra alimentación y no se trata de ser estrictos en nuestra…

20 Jan

Los 3 consejos de un experto de Harvard para usar las redes sociales y ser feliz

AuthorTravelBienestar, Felicidad, Harvard, salud mental

En la actualidad, parece que las redes sociales se han convertido en una extensión de nuestra vida cotidiana. Y es que son la principal fuente de información sobre eventos globales, desde conflictos bélicos hasta sucesos trágicos como tiroteos. Sin embargo, el uso excesivo de estas plataformas puede afectar negativamente nuestro bienestar. Arthur C. Brooks, distinguido profesor en la Universidad de Harvard y experto en felicidad, propone tres recomendaciones para mejorar la calidad de vida desde este aspecto. Brooks ha expresado que es importante limitar nuestro consumo de información. Pero no aboga por ignorar los eventos mundiales, sino por centrarse más en lo…