hábitos japoneses – lanoticias

18 Mar

El hábito japonés que te ayudará a despertar más feliz todos los días

AuthorTravelfeliz, hábitos japoneses, Sueño

Dormir es fundamental para el rendimiento y la vida diaria. Cuando no se descansa lo necesario las personas no pueden rendir lo que deberían y en ocasiones tienen cambios de humor. Para todos aquellos que quieran mejorar su forma de dormir y de paso despertar más feliz todos los días, les dejamos el hábito japonés que les ayudará a abrir los ojos con mucha más alegría. Los hábitos son pieza fundamental para el buen descanso, pero en la actualidad existen muchos factores que hacen que los buenos hábitos antes de dormir no sea los mejores. La cultura japonesa mantiene un…

01 Feb

5 infusiones que debes tomar para desinflamar y desintoxicar tu organismo, según los japoneses

AuthorTravelCultura japonesa, hábitos japoneses, Tés e infusiones

El consumo de té o infusiones es parte de la cultura japonesa. De hecho, Japón es uno de los países donde más se consumen este tipo de bebidas, ya que se han relacionado con diversos beneficios para la salud. Aunque el té matcha es uno de los más consumidos por los japoneses, existen otros que recomiendan para desinflamar y desintoxicar el organismo. (Créditos: Imagen Pixabay)¿Qué infusiones debo consumir para desinflamar y desintoxicar el organismo? Té verde (Matcha): El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El matcha, en particular, es un tipo de té verde en polvo que se consume entero, lo que puede…

29 Jan

Sayu: El método japonés para esculpir tu figura y adelgazar sin hacer ejercicio ni ir al gym

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El método Sayu es excelente para desintoxicar el cuerpo y es buen auxiliar en la pérdida de peso si se hace con constancia y disciplina. Antes de empezar un programa de entrenamiento, el método Sayu te ayudará con el inicio del proceso desinflamación, desintoxicación y pérdida de grasa. ¿Qué es el Método Sayu? Es una terapia alternativa que propone la ingesta de varios vasos de agua al día, cómo método para depurar, limpiar y desintoxicar el organismo, y como consecuencia, perder peso gracias a sus efectos curativos en el cuerpo. Ayuda a aliviar la ansiedad por comer en exceso, pues…

17 Jan

10 hábitos japoneses que debes realizar antes de ir a la cama para dormir como un bebé

AuthorTravelCultura japonesa, hábitos de sueño, hábitos japoneses

Los japoneses valoran mucho su salud, por lo que procuran dormir suficiente todos los días. De hecho, en la cultura japonesa desde pequeños aprenden a ir a la cama temprano y toman pequeñas siestas a lo largo del día, ya que esto mejora su energía. Además, en Japón se puede cerrar los ojos en la calle, en el metro y cualquier espacio de manera segura. Sin embargo, si deseas dormir como un bebé como los japoneses es necesario seguir algunos hábitos que ellos implementan para descasar bien y así tener energía todo el día. ¿Qué hábitos siguen los japoneses para dormir bien?…