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May
En la actualidad parece que el éxito se mide por la cantidad de tareas completadas, lo cual puede poner mucha presión en las personas. Pero existe un hábito compuesto, que es esencial para ser más feliz y vivir más tranquilo: ralentizar y apreciar el presente. Esta práctica, aunque puede ser desafiante, pero recientemente el experto John Kim escribió en Psychology Today por que es importante practicarlo a diario. Kim sostiene que a menudo nos vemos atrapados en la vorágine de la productividad y los logros, olvidando la importancia de disfrutar el camino. Sin embargo, detenerse a respirar y contemplar el…