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21 May

Cadena española de gimnasios desembarca en México; prevé abrir hasta 10 centros

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MADRID (EUROPA PRESS).- La cadena española de gimnasios Brooklyn Fitboxing anunció la apertura de su primer centro en México. En un comunicado, la firma informó que abrirá las puertas de su primer gimnasio en Ciudad de México, donde en los próximos días prevé la apertura de tres locales (además del de Lago Alberto, otros dos en las zonas de Santa Fe y Polanco).Noticias RelacionadasLa cadena de gimnasios precisó que, a diferencia de otros mercados europeos donde ha desembarcado, colocando de primera mano un centro propio para luego aumentar su red de franquicias, en México Brooklyn Fitboxing ha contado con un…

24 Apr

¿Vale la pena suplementarse con creatina?, esto dicen los estudios

AuthorTravelCreatina, fuerza, gym, suplementación

En mundo fitness y el entrenamiento de fuerza se habla mucho de la creatina monohidratada a pesar de su popularidad, existe un mar de desinformación que podría hacer que te preguntes: ¿vale la pena tomar creatina? Y la respuesta es categórica, pues existen múltiples estudios y análisis que sostienen que sí y existen varias razones por las cuales deberías comenzar a ingerirla si aún no lo haces. La creatina es conocida por ser un potenciador del rendimiento altamente efectivo. La investigación científica ha demostrado que este suplemento puede ayudar a atletas de todos los niveles a aumentar la masa muscular,…

14 Apr

5 ejercicios que puedes hacer desde casa con la misma intensidad de las máquinas del gym

AuthorTravelejercicio, gym, Rutina de ejercicio

Hacer ejercicio desde casa es muy fácil, siempre y cuando se conozcan los trucos adecuados con los que el cuerpo puede conseguir los mismos resultados que como si se entrenara con las máquinas del gym. Y es que aunque no lo creas, puedes trabajar con tu mismo peso para así volver a los músculos más grandes, ganar fuerza y condición. Pero si no sabes cómo lograrlo, aquí te contamos cómo hacerlo de la forma correcta. ¿Qué tipos de ejercicios se pueden realizar en casa? Ir al gym es el sueño de muchos, ya que aquí se encuentra un lugar seguro en…

10 Nov

Este es el consejo de una mujer fitness de 60 años para todos los jóvenes que quieren empezar en el gym

AuthorTravelfitness, gym, redes socailes

El mundo fitness no es sólo para los jóvenes, sino para todas edades y para cada sector trae muy buenos beneficios, como lo ha demostrado Jacqueline Hooton, una mujer de 60 años que ha roto estereotipos sobre la edad y el gym. Ella no solo mantiene una forma física envidiable, sino que también comparte sus secretos para envejecer de manera saludable y activa, por lo que se ha vuelto muy popular en redes sociales. Una de las principales recomendaciones de Jacqueline es la importancia de iniciar el entrenamiento de fuerza desde joven. Aunque ella enfatiza que nunca es tarde para…