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[ad_1] Sí estás buscando un cambio en tu cuerpo y reducir tallas, debes saber que el ejercicio es clave para ello, así como tener una alimentación reducida en grasas y azúcares. Así lo platicó el médico bariatra Luis Miguel Valdés, quien nos recomendó que para lograr nuestro cometido de reducir tallas de cara al inicio de año debemos, cambiar algunos hábitos y entre ellos incluir la actividad física.  El doctor Valdés recomienda que 30 minutos de actividad física diaria, sin embargo si no se puede hacer esta cantidad por lo menos tener una rutina corta que ayude a acelerar el…