frutos secos – lanoticias

12 Feb

¿Cómo sembrar pistaches en casa? Sencillo truco con solo un poco agua

AuthorTravelCultivos, frutos secos, jardinería en casa, pistaches, plantas

Los pistaches son uno de los muchos frutos secos que existen y aunque suelen ser un poco más salados, su sabor y propiedades nutrimentales los hacen los favoritos para esos momentos en qué es difícil comer cosas sanas. Su alto contenido en fibra y su práctica forma de comer hacen a los pistaches una botana ideal para llevar a todos lados, aunque su precio puede ser elevado en algunos casos, por ello son una buena opción para considerarlos en tu jardín casero. Sigue leyendo: ¿Cómo sembrar tus propios mangos en casa? Sencillo truco con solo una utilizar su hueso ¿Cómo sembrar…

08 Feb

No podrás creer cuál es el fruto seco mágico que te ayudará a bajar el colesterol

AuthorTravelcolesterol, frutos secos, salud

Los especialistas en nutrición recomiendan consumir de forma regular los diferentes alimentos de origen vegetal. Entre ellos hay que mencionar a las frutas, las verduras, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos. Es importante destacar que cada uno de ellos le aportan una gran cantidad de vitaminas y demás minerales al organismo. Estos minerales hacen posible que los diferentes sistemas del organismo puedan funcionar de una forma correcta. En lo que corresponde, por ejemplo, al consumo de frutos secos, estos son de los que más beneficios le ofrecen al cuerpo. Se denominan de esta manera porque en su composición…

23 Nov

Conoce el alimento colmado de vitamina E que deberías comer en las mañanas, según Harvard

AuthorTravelalimentación saludable, Escuela de Medicina de Harvard, frutos secos

Un estudio respaldado por la Universidad de Harvard, los expertos en nutrición y salud señalaron la importancia de incluir un superalimento específico en el desayuno para promover una piel saludable. Este superalimento, conocido por ser abundante en vitamina E, demostró ser fundamental para mantener la piel radiante. Vale destacar que esta vitamina es un nutriente importante también, para la visión, la reproducción y la salud de la sangre y el cerebro. Es importante destacar que la vitamina E es un potente antioxidante que contrarresta los efectos de los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel. En ese sentido, tiene un papel esencial en la reparación de los…

23 Oct

Dile adiós a las arrugas consumiendo este fruto seco: Te sorprenderá con el resultado

AuthorTravelalmendras, Cuida tu piel, CUIDADO DE LA PIEL, frutos secos

Siempre nos han dicho que una buena alimentación nos ayudará a mantener una piel más saludable, radiante y libre de arrugas. Sin embargo, en muchos casos, el estrés que experimentamos a lo largo de nuestra vida nos impulsa a adoptar hábitos alimenticios contraproducentes, y finalmente, optamos por recurrir a tratamientos estéticos para retrasar el envejecimiento. Pero ¿qué pasaría si te dijera que existe un fruto seco que podría ayudarte a despedirte de las arrugas? El fruto seco que te podría ayudar a acabar con estas líneas y pliegues en la piel son las almendras. Estas semillas al igual que las…

23 Oct

¡Adiós a las arrugas! Conoce el fruto seco que retrasa la vejez

AuthorTravelalmendras, Cuida tu piel, CUIDADO DE LA PIEL, frutos secos

Siempre nos han dicho que una buena alimentación nos ayudará a mantener una piel más saludable, radiante y libre de arrugas. Sin embargo, en muchos casos, el estrés que experimentamos a lo largo de nuestra vida nos impulsa a adoptar hábitos alimenticios contraproducentes, y finalmente, optamos por recurrir a tratamientos estéticos para retrasar el envejecimiento. Pero ¿qué pasaría si te dijera que existe un fruto seco que podría ayudarte a despedirte de las arrugas? El fruto seco que te podría ayudar a acabar con estas líneas y pliegues en la piel son las almendras. Estas semillas al igual que las…

23 Oct

Dile adiós a las arrugas con un fruto seco que retrasa la vejez

AuthorTravelalmendras, CUIDADO DE LA PIEL, frutos secos

Siempre nos han dicho que una buena alimentación nos ayudará a mantener una piel más saludable, radiante y libre de arrugas. Sin embargo, en muchos casos, el estrés que experimentamos a lo largo de nuestra vida nos impulsa a adoptar hábitos alimenticios contraproducentes, y finalmente, optamos por recurrir a tratamientos estéticos para retrasar el envejecimiento. Pero ¿qué pasaría si te dijera que existe un fruto seco que podría ayudarte a despedirte de las arrugas? El fruto seco que te podría ayudar a acabar con estas líneas y pliegues en la piel son las almendras. Estas semillas al igual que las…

09 Oct

Este fruto seco tiene más omega 3 que el salmón: descubre por qué

AuthorTravelfrutos secos, Omega 3

El omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que es necesario incorporarlo a través de la dieta. Este nutriente es importante para la salud cardiovascular, cerebral, ocular y del sistema inmunitario. La cantidad diaria recomendada para consumir esta grasa saludable es de 250 mg, y las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben tomar 300 mg de EPA y DHA combinados. Es bien sabido que los pescados, en especial el salmón, son una excelente fuente de omega 3. Además, existen alimentos como los frutos secos, las semillas y…