frutas y verduras – lanoticias

14 May

Estas son las mejores 3 frutas para comer en verano y mantenerte bien hidratado

AuthorTravelalimentación saludable, frutas y verduras, Hidratación

Durante el verano, consumir solamente agua para hidratarte puede ser aburrido, por lo que puedes apoyarte de otros alimentos para obtener todo el H2O que tu cuerpo necesita. De hecho, existen algunas frutas que son más ricas en agua, por lo que son ideales para mantenerte bien hidratado en días calurosos. Aunque todas las frutas son excelentes fuentes de vitaminas y minerales, existen tres que contienen más del 85% de agua, lo que las hace perfectas para consumir en épocas de calor, así que aquí te decimos cuáles son para que no dudes en meterlas a tu carrito de supermercado. Sigue leyendo:…

18 Apr

Las 5 frutas bajas en calorías que los cantantes K-Pop consumen para bajar de peso

AuthorTravelcalorías y carbohidratos, frutas y verduras

Para bajar de peso es importante priorizar la perdida de grasa y el aumento de masa muscular, por lo que es necesario preferir el consumo de alimentos ricos en nutrientes, ya que son mejores para nuestro cuerpo. Entre los que no deben faltar en una dieta equilibrada se encuentran las frutas, pues son ricas en carbohidratos y tienen múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, no todas las son buenas para quienes desean bajar de peso, pues solamente algunas son altas en fibra y bajas en calorías, por lo que aquí te decimos cuáles son ideales para perder libras y tener el…

02 Apr

10 ingredientes que no te deben faltar en tu jugo verde para que sea nutritivo y delicioso

AuthorTravelfrutas y verduras, Jugo verde, salud

Para preparar un jugo verde nutritivo y delicioso, hay ciertos ingredientes que no deben faltar para obtener el máximo beneficio nutricional. Recuerda siempre elegir ingredientes frescos y de buena calidad, esto puede hacer la diferencia a la hora de tomarte tu bebida verde. Muchas personas han agregado los jugos saludables a su dieta, esto porque traen múltiples beneficios. Una de las bebidas saludables que más aporta al cuerpo es el jugo verde, el cual por sus propiedades ayuda al cuerpo de diferentes maneras. Entre los principales bienes a tu cuerpo, puede ayudarte a reducir los niveles de colesterol, estimular el metabolismo y…

11 Mar

El truco con cáscaras de uva perfecto para crear una sabrosa masa madre | VIDEO

AuthorTravelConsejos culinarios, frutas y verduras

¿Masa madre con uvas? ¡Sí, esto es posible! Lo mejor es que hoy te explicamos cómo obtener tu propia masa madre a base de cáscaras de uvas. De esta manera podrás presumir que tienes una masa única que es rica en nutrientes, además de que posee un aroma exquisito. Esta masa madre de cáscaras de uva es una realidad, indica en el generador de contenido Ramón Garriga, quien es un panadero artesanal. Por lo mismo, el panadero, quien se autodenomina “comunicador de pan”, presenta diferentes maneras de hacer pan, compartiendo sus mejores secretos de panadería. Sigue leyendo: La receta original para preparar…

11 Dec

El shot de vitamina C que puedes preparar de manera casera para no enfermarte de gripa

AuthorTravelfrutas y verduras, Remedio Casero, shot, Vitaminas

Estos últimos días nos han demostrado que el invierno se encuentra muy cerca y con esta temporada también llegan algunas enfermedades respiratorias que acechan a aquellas personas con sistemas inmunológicos débiles, por lo que es necesario reforzar nuestra salud para evitar sus molestos estragos y aunque la alimentación juega una parte fundamental en ésto, un shot de vitamina C nunca está de más. ¿Cómo hacer un shot de vitamina C con ingredientes caseros? Antes de sumergirnos en la preparación de este concentrado de nutrientes, es crucial entender cuáles son los ingredientes seleccionados y por qué han sido elegidos para formar parte…

09 Dec

El shot de vitamina C que puedes preparar de manera casera para no enfermarte de gripa

AuthorTravelfrutas y verduras, Remedio Casero, shot, Vitaminas

Estos últimos días nos han demostrado que el invierno se encuentra muy cerca y con esta temporada también llegan algunas enfermedades respiratorias que acechan a aquellas personas con sistemas inmunológicos débiles, por lo que es necesario reforzar nuestra salud para evitar sus molestos estragos y aunque la alimentación juega una parte fundamental en ésto, un shot de vitamina C nunca está de más. ¿Cómo hacer un shot de vitamina C con ingredientes caseros? Antes de sumergirnos en la preparación de este concentrado de nutrientes, es crucial entender cuáles son los ingredientes seleccionados y por qué han sido elegidos para formar parte…