flan

Quienes van al gimnasio suelen tener como objetivo ganar músculo, pero uno de los principales obstáculos que encuentran es comer mejor. Pero alimentarse bien no significa que no tiene que ser rico. Hay una receta de flan de proteína que combina un sabor exquisito con los beneficios de una alta ingesta proteica. Este postre es ideal para quienes buscan aumentar su masa muscular, además de que es una opción saludable para cualquier persona. Para preparar este postre necesitarás algunos ingredientes básicos que probablemente ya tengas en tu cocina. La receta incluye leche descremada, claras de huevo, proteína en polvo de…