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Jun
[ad_1] Hacer ejercicio en casa sí es posible. Pero para hacerlo hay que conocer cuáles son los ejercicios más efectivos para cumplir nuestras metas; hoy te presentamos una sencilla rutina que puedes realizar en cualquier lugar, pero que está pensada única y exclusivamente para tonificar los brazos. Sabemos mejor que nadie que esta es una de las partes del cuerpo más difíciles de trabajar y que con el paso de la edad se vuelve en un verdadero problema. Las personas de más de 50 años lo pueden confirmar, pues es cuando los brazos se pueden volver flácidos, sin fuerza y…