Fisicoculturismo

La nutrición es la parte del fitness que menos se toma en cuenta, señala atleta Monserrat Naranjo
15 Jun

La nutrición es la parte del fitness que menos se toma en cuenta, señala atleta Monserrat Naranjo

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Cuando decidimos empezar un nuevo hábito, es normal que en los primeros días no sintamos ganas de querer continuar, pues no es algo a lo que estemos acostumbrados y además, no siempre es sencillo de cumplir, pero es ahí en dónde radica la disciplina y la perseverancia.  Al empezar un nuevo deporte, es necesario combinar la actividad física con un buena alimentación, siendo esta última la que menos se toma en cuenta, pero realmente es la que mayores resultados nos va generar.  Sigue leyendo:  Los seguidores no siempre son calidad: afirma fisicoculturista Rob Franzoni “A este mundo no venimos para…
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Los seguidores no siempre son calidad: afirma fisicoculturista Rob Franzoni 
29 May

Los seguidores no siempre son calidad: afirma fisicoculturista Rob Franzoni 

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Actualmente con el auge y gran crecimiento de las redes sociales, los llamados influencers obtienen miles de seguidores y “likes” debido a su contenido y aunque en ciertos casos, suelen ser entretenidos, muchos de estos utilizan estos canales para difundir información falsa.  Puede ser desde una simple noticia con trasfondo simplista y con poca seriedad, hasta “consejos” y recomendaciones que fingen estar basadas en hechos o vivencias, pero en ocasiones toda esta información puede llegar a ser perjudicial y hasta peligrosa para quienes siguen a estas personas.  Sigue leyendo:  “A este mundo no venimos para ser cobardes”, sostiene la fisicoculturista…
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“A este mundo no venimos para ser cobardes”, sostiene la fisicoculturista Gaby Legatty
11 May

“A este mundo no venimos para ser cobardes”, sostiene la fisicoculturista Gaby Legatty

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Uno de los deportes que más popularidad ha ganado con el paso del tiempo, es el fisiculturismo, el cual incluso ha ido adaptándose a las nuevas tendencias, exigencias y por su puesto físicos de todo tipo.  Pese a que muchos famosos han promovido e impulsado este deporte, son los hombres quienes han tenido una participación más destacada y mayor presencia en el fisicoculturismo, siendo el género femenino quien aún se está abriendo camino en este mundo para romper con esta importante brecha.  Sigue leyendo:  Dopaje y esteroides: Emmanuel Longoria, atleta y experto en fisicoculturismo afirma que los influencers no siempre…
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Dopaje y esteroides: Experto en fisicoculturismo afirma que los influencers no siempre tienen la razón
14 Apr

Dopaje y esteroides: Experto en fisicoculturismo afirma que los influencers no siempre tienen la razón

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El ejercicios es una de las mejores que podemos realizar para beneficiar nuestra salud tanto física como mental, pues además de mejorar nuestra calidad de vida, ayuda como una terapia ocupacional y es liberadora de estrés. Pero como todo en exceso es malo, en muchas ocasiones debido a que sentimientos como el ego, la superación y la vanidad, muchos deportistas recurren a otras medidas para incrementar las proporciones es su cuerpo. Sigue leyendo:  Atletas recomiendan tener motivación y resiliencia para mejorar en el fitness Buenos hábitos y constancia definen al fitness, asegura el atleta Memo Rodríguez | VIDEO Un ejemplo…
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8M: Disciplina, corazón y músculos, la historia de Laura Ancona una campeona fitness
09 Mar

8M: Disciplina, corazón y músculos, la historia de Laura Ancona una campeona fitness

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Actualmente, la vida fitness es algo que está en tendencia, pues cada vez más personas deciden llevar un estilo más sano en su día a día y de paso lucir un cuerpo atlético; incluso el fisicoculturismo una actividad que fue vista por muchos años como un deporte sólo para hombres, sin embargo, cada vez hay más mujeres en el mundo que son parte de éste y se han convertido en la inspiración de muchas. Tal es el caso Laura Ancona, una chica que se describe como una romántica empedernida y amante de las hamburguesas, eso sí, no las come muy…
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Actor de la Liga de la Justicia te dice como encontrar motivación para seguir entrenando 
23 Dec

Actor de la Liga de la Justicia te dice como encontrar motivación para seguir entrenando 

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Tomar la decisión de iniciar cualquier proyecto personal, requiere de mucha motivación en uno mismo, pues no es sencillo emprender algo y después mantenerlo, pues siempre habrá altibajos que pueden mermar nuestra ganar de dar continuación a aquello que una vez decidimos iniciar.  Como en varios aspectos, la mente juega un papel muy importante para obtener aquella motivación intrínseca que necesitamos para continuar con todo lo que queremos realizar y aunque fácil perderse en el camino, también es normal, no sentir ganas de seguir avanzando. Sigue leyendo: El método de entrenamiento y dieta "30-30-30", ¿el mejor para bajar de peso?…
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VIDEO: Campeón de fisicoculturismo da recomendaciones para cuidarse en las fiestas decembrinas
13 Dec

VIDEO: Campeón de fisicoculturismo da recomendaciones para cuidarse en las fiestas decembrinas

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Una de las principales preocupaciones que tienen las personas en esta temporada decembrinas es la de cuidar su peso y físico, pues los excesos están a la orden del día, ya sea tanto en comida como en bebida, por ello es muy importante cuidar todo lo que consumimos. Si bien es cierto, muchas veces las personas pueden sentirse desorientadas sobre las cosas que deben hacer para cuidarse y no excederse en las fiestas como Navidad y Fin de Año, siempre es importante tener algunos tips o consejos de personas con un mayor conocimiento que el nuestro, las cuales están dedicadas…
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