Felicidad – lanoticias

03 Aug

Descubre la temperatura ideal para alcanzar la felicidad, según afirma la ciencia

AuthorTravelciencia, Felicidad, temperatura

Vale destacar que no hay acuerdo respecto a la temperatura ideal para estar a gusto. Mientras algunos pueden sentir que hace demasiado frío, otros pueden sentir demasiado calor. Es difícil establecer cuál es la adecuada para alcanzar la felicidad, pero algunos estudios establecen la relación entre meteorología y estado de ánimo Un equipo internacional de investigadores de diversas universidades entre las que se encuentran el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT); la Universidad de San Diego, en California; o la Universidad de de British Columbia, en Canadá, se ha atrevido a determinar cuál es la temperatura ideal, aquella con la que nos sentimos…

21 Jun

¿Cómo ser feliz? los 3 hábitos para llegar a la plenitud

AuthorTravelejercicio, Felicidad

Buscar la felicidad es una meta común, pero a veces puede parecer una búsqueda complicada. Sin embargo, existen hábitos sencillos que podemos incorporar desde que despertamos para mejorar nuestro bienestar y comenzar el día con una actitud positiva. De acuerdo con una recomendación de Harvard, hay tres en especial que desde temprano te pondrá en un ánimo espectacular. El ejercicio y el aire fresco son una combinación poderosa para levantar el ánimo. Actividades como caminar, andar en bicicleta, correr y otras formas de ejercicio aeróbico liberan endorfinas, hormonas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Además, cuando nuestros…

11 Jun

3 palabras japonesas que te ayudarán a ser más feliz

AuthorTravelCalidad de vida, Felicidad, Filosofía a japonesa

Uno de los mayores misterios para la humanidad es cómo encontrar la felicidad, por lo que a lo largo de la historia se han buscado diversas maneras de tener el elixir que nos permita encontrar ese punto máximo de comunión entre nuestra mente y cuerpo. Debido a ello la filosofía japonesa cobra relevancia, ya que se trata de una civilización que está en contacto con lo espiritual, logrando así comunión en todos los sentidos. El ajetreo diario de la vida nos hace sentir que en ocasiones nada tiene sentido, que todo transcurre de manera rápida sin que parre en algún…

08 Apr

La ciencia revela cuál es el ejercicio que produce más felicidad en las personas

AuthorTravelciencia, ejercicio, Felicidad

Las personas están en constante búsqueda de la felicidad. El tener una buena salud mental y hacer actividades que le gusta a cada uno son buenas formas de buscar sentirse felices. Una de las maneras más conocidas para sentir felicidad es pasar tiempo de calidad con uno mismo, pero también realizar actividad física. Ahora es momento de revelar cuál es el ejercicio que ayuda a producir más felicidad en los individuos que la realizan. No a todas las personas les gustan las mismas actividades físicas y con esto el no poder generar la misma cantidad de felicidad al realizaras. Ahora…

31 Mar

5 libros cortos que te ayudarán a encontrar el éxito en la vida

AuthorTravelclaves del éxito, Felicidad, LIBROS

En la actualidad cada vez hay menos personas que disfrutan el agarrar un libro y sentarse a leerlo por horas. Este hábito puede ayudar a muchas personas, más cuando se leen publicaciones que están hechas para enseñarle a las personas algún mensaje. En esta ocasión, vamos a presentar cinco libros que pueden ayudar a que la gente tenga una vida más exitosa y feliz. Eso sí, no importa si se compra el ejemplar de papel o el digital. La búsqueda de la felicidad y el éxito en la vida es de suma importancia para muchas personas. El poder conseguir alguna…

27 Mar

¿Quieres niños felices? Estos son los 3 ejes de la crianza sueca que debes seguir para lograrlo

AuthorTravelcrianza de los hijos, Felicidad, Suecia

La frase "quiero que mi hijo sea feliz" es, quizás, una de las más mencionadas por todos aquellos que son padres. Ahora, es momento de revelar algunos de los pilares que hacen de Suecia, uno de los mejores lugares para la crianza de los niños, ya que crecen felices. El enfoque de los suecos se vuelve tendencia en más lugares del mundo, por lo que toca presentar los tres puntos más importantes de su método de enseñanza. Su enfoque progresivo hace de la enseñanza sueca una de las más interesantes en el 2024. Todo parece resultar que este método está…

25 Mar

Sigue estos 5 consejos para ser feliz después de los 40 años, según Harvard

AuthorTravel40 años, Felicidad, Harvard

La felicidad es una de las emociones que la gente más persigue en su vida, pero muchas veces se tiene la creencia que esta es exclusiva para la juventud. Ahora, vamos a recordar que esta creencia es errónea, ya que después de los 40 años se puede seguir viviendo con mucha alegría en la vida. Los expertos de la Universidad de Harvard revelaron una serie de secretos para ser felices después de los 40 años. Se tiene que recordar que la búsqueda de esta emoción es un viaje lleno de altibajos y de mucho aprendizaje todos los días. Gracias a…

21 Mar

Esta es la mejor bebida para la longevidad y felicidad, según Harvard

AuthorTravelcafé, elixir de la longevidad, Felicidad, Harvard

La búsqueda de la eterna juventud, la longevidad y la felicidad son algunas de las que más aparecen entre las personas. El tener el remedio casero o natural para evitar la salida de arrugar, vivir más o tener una mejor calidad de vida llevó a los científicos a analizar algunos rituales o alimentos. En esta ocasión vamos a revelar cuál es la bebida que es considerada un elixir para evitar el envejecimiento, según Harvard. Los expertos de la Facultad de Medicina de Harvard fueron los encargados de determinar que el café era la bebida para la felicidad y la longevidad. Esto…

19 Mar

Método kos: este es el secreto de la felicidad de Noruega

AuthorTravelFelicidad, método kos, Noruega

La felicidad es una emoción que se puede experimentar todos los días, pero en ocasiones no es suficiente para sentirse felices. Gracias a esta falta de felicidad, la gente empieza a buscar el secreto para tenerla por el resto de la vida. En esta ocasión vamos revelar la fórmula que siguen en Noruega, uno de los países con mejor calidad de vida de todo el mundo. El secreto de los vikingos para lograr ser uno de los países con mejor calidad de vida tiene que ver con el método de kos. Gracias a este secreto es que Noruega se ha…

18 Feb

5 movimientos que te darán felicidad, ayudan a calmar estrés y ansiedad

AuthorTravelAnsiedad, ejercicio, estrés, Felicidad

Si sufres de episodios constantes de ansiedad, lo mejor es que visites a un especialista para que puedas obtener ayuda y atención necesarias; sin embargo, existen técnicas complementarias para la ansiedad o el estrés que podrían ayudarte en el día a día a mantener el cuerpo concentrado, sano y la mente limpia. Algunas de estas técnicas pueden ser ejercicios de respiración, por ejemplo; técnicas de distracción, técnicas de relajación, autoinstrucciones (mensajes dirigidos a ti mismo para afrontar el miedo), mantener una imaginación positiva, y actividades como el ejercicio, escuchar música, ver películas, estudiar, tejer, y un largo, muy largo etcétera.…