estilo de vida saludable

17 Jul

Descubre los mejores tips para reducir tu huella de carbono y ayudar al planeta

AuthorTravelCalentamiento global, estilo de vida saludable, huella ecológica

Ser conscientes de cómo el planeta ha cambiado debido a la explotación de recursos, nos ha ayudado a tomar acciones individuales para intentar frenar las destrazosas consecuencias de ésto y la mayoría de ellas nos hablan sobre la importancia de reducir nuestra huella de carbono para ayudar a que la naturaleza se recupere. Sigue leyendo: Viaja con tu perro: la guía completa que debes conocer para unas vacaciones sin estrés Las mejores técnicas para tender dentro de tu casa sin que la ropa se apeste a humedad 4 acciones para reducir tu huella de carbono Si bien, estos cambios deben llevarse a cabo…

13 Jun

3 alternativas al café para comenzar tus mañanas con energía sin sufrir los estragos de la cafeína

AuthorTravelcafeína, estilo de vida saludable, Tazas de café

¿Hace frío? Café. ¿Falta de energía? Café. ¿Corazón roto? Café. ¿Salida con las amigas? Café. Sin duda alguna, esta bebida es una de las favoritas en en todo el mundo y es que además de que hay decenas de formas distintas para prepararlo, es capaz de proporcionar energía para enfrentar un día más. Pero a pesar de su delicioso sabor, el consumirlo de manera frecuente puede traer consecuencias a la salud, por lo que resulta importante regular su consumo. Sigue leyendo: Jalea Real: ¿qué es y por qué es considerada mejor que cualquier multivitamínico? Caldo de huesos, prepáralo para obtener…

06 Apr

¿A qué edad comenzamos a perder la memoria?, haz esto para evitar el deterioro mental

AuthorTravelactividad física, Clínica mayo, deterioro cognitivo, estilo de vida saludable, Perder la memoria

¿Cuándo se comienza a perder la memoria? Desde la temprana edad de 20 años comienza un deterioro en las células cerebrales, de acuerdo con el Weill Cornell Geriatrics and Palliative Medicine, la cual indica que a partir de esa edad la producción de sustancias químicas vitales para su funcionamiento disminuye. Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden hacer para que ese proceso sea más lento. La Clínica Mayo explica que olvidar dónde dejamos las llaves o el nombre de un conocido son deslices que, aunque frustrantes, rara vez alteran el curso de nuestra vida cotidiana. Estos episodios, aunque comunes, son en…

29 Mar

Un hombre tiene 93 años con la capacidad de uno de 40; revela los hábitos que lo mantienen joven

AuthorTravelactividad física, estilo de vida saludable, levantamiento de pesas

Richard Morgan, un irlandés de 93 años, tiene un físico y energía como si tuviera 40 años. Desde sus días como panadero y fabricante de baterías hasta convertirse en campeón mundial de remo indoor en cuatro ocasiones, Morgan ha mostrado que nunca es tarde para emprender un estilo de vida saludable, ya que él empezó su viaje fitness cuando tenía 70 años. Y hay una serie de hábitos clave que le han ayudado mucho. La investigación de su caso ha revelado que una capacidad para el suministro eficiente de oxígeno es un indicador de una vejez activa y saludable. Aunque…