estado de animo

Esta fruta te ayudará a mejorar tu estado de ánimo en muy poco tiempo, asegura nuevo estudio
27 Jan

Esta fruta te ayudará a mejorar tu estado de ánimo en muy poco tiempo, asegura nuevo estudio

AuthorTravel, , ,
El kiwi es conocido por su alto contenido en vitamina C, que puede ayudar a prevenir gripes y resfriados, y sus propiedades antioxidantes, que contribuyen al retraso del envejecimiento. Pero, ¿puede tener también beneficios para la salud mental? Una nueva investigación de la Universidad de Otago (Nueva Zelanda) ha demostrado que el kiwi puede ser un potente estimulante del estado de ánimo y, además, ha probado lo rápidos que pueden ser sus efectos. En el estudio, publicado en The British Journal of Nutrition, los investigadores descubrieron que esta fruta 'peluda' mejora la vitalidad y el estado de ánimo en tan…
Read More
¿Cuáles son los mejores espacios de la casa para meditar? Prueba en estos lugares y alcanza la relajación
06 Jan

¿Cuáles son los mejores espacios de la casa para meditar? Prueba en estos lugares y alcanza la relajación

AuthorTravel, , ,
La meditación es un camino hacia la paz interior y la autoconsciencia. Pero, ¿dónde meditar en la comodidad del hogar para maximizar sus beneficios? Esta práctica no se trata sólo del espacio físico, sino de crear un entorno que resuene con nuestra necesidad de tranquilidad y enfoque. Con un poco de creatividad y respeto por nuestras necesidades individuales, cualquier rincón de nuestro hogar puede transformarse en un santuario de paz y meditación. Es una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida. Al practicarla regularmente, podemos experimentar una notable reducción del estrés y la ansiedad, ya que nos ayuda a centrarnos…
Read More
El top 5 de las cosas que tienes que dejar ir hoy mismo para encontrar la felicidad plena
22 Oct

El top 5 de las cosas que tienes que dejar ir hoy mismo para encontrar la felicidad plena

AuthorTravel, ,
El tema de la salud mental es cada vez más importante debido al fuerte impacto que tiene en la personas tanto negativa como positivamente. En este sentido, alcanzar la felicidad podría convertirse en todo un reto para algunos por lo que comenzar desechando pequeños aspectos de su vida diaria es un gran paso para alcanzar este estado de ánimo y la claridad que se necesita para encontrar aquello que frena. La felicidad es un estado de ánimo subjetivo, por lo que un acto de amor propio para comenzar a desechar eso que nos impide ser felices es reflexionar y sincerarse consigo…
Read More