Espinacas – lanoticias

09 Jun

Este es el superalimento que ayuda a incrementar tu masa muscular y dar todo en el gym

AuthorTravelEspinacas, gimnasio, magnesio, Vegetales

Existe un superalimento rico en propiedades y beneficios para el organismo de las personas, que si bien destaca por su gran aporte de hierro su mejor virtud es favorecer el desarrollo de un sistema inmune fuerte y una buena musculatura, por lo que es un alimento idóneo para incluirlo en la dieta diaria de aquellas personas que frecuentan un gimnasio o desean incrementar su musculatura. Se trata de la espinaca. Sigue leyendo: Trucos de limpieza: 3 formas de usar la Coca-Cola qué quizás no conocías Descubre los secretos para cultivar Jiaogulan, la hierba de la inmortalidad La espinaca (Spinacia oleracea) es además un…

¿Qué pasa si le doy espinaca a mi bebé? Esta es la riesgosa enfermedad que pueden contraer

AuthorTravelalimentación, bebés, Espinacas

La alimentación infantil es un tema que siempre provoca mucho interés y preocupación entre los padres, sobre todo si eres primerizo en este andar, y es que al momento de introducir un nuevo alimento en la dieta de tu bebé siempre es preocupante, pues no sabes si ya es el momento perfecto para que éste lo consuma. En esta ocasión hablaremos de uno de los vegetales más ricos no solo en sabor sino en nutrientes, nos referimos a la espinaca, la cual es conocida por sus altos valores nutricionales, y aunque podría parecer una opción saludable para los bebés, es…

Espinacas a la crema: una receta fácil y deliciosa

AuthorTravelEspinacas, guarniciones, recetas fáciles y rápidas

Las espinacas además de deliciosas son muy saludables para el cuerpo humano ya que es un alimento muy completo porque aporta vitaminas, minerales, hierro y antioxidantes, además de que aporta pocas calorías ya que no contienen grasas, por ello es indispensable incluirlas en nuestra dieta y en esta ocasión te mostraremos cómo hacer espinacas a la crema. Existen varios tipos de espinaca y la variedad que consumamos depende de la estación del año, las más conocidas son: espinaca de hoja rizada o savoy, de hoja lisa y baby. La receta fue compartida por la cuenta de Instagram de Jimena Álvarez, sin duda…