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Jan
El HILIT es una variación del HIIT pero con ejercicios de bajo impacto para proteger tus articulaciones, en especial las rodillas y tobillos y evitar lesiones a largo plazo que puedan comprometer tu bienestar físico. Si quieres bajar de peso y darle un punto más de intensidad a tu entrenamiento, esta rutina es perfecta para ti. El nuevo secreto desvelado para bajar de peso sin sufrir mucho en el intento, es el entrenamiento HILIT. Una serie de ejercicios inspirados en el HIIT diseñados para personas que sufren de las articulaciones, o que quieren evitar el impacto en éstas para no…