Endulzantes

[ad_1] Debido al aumento de enfermedades cardiovasculares y diabetes en los últimos años, se ha generado en nuestro país una percepción negativa sobre el consumo de endulzantes, no obstante, proveen energía al cerebro y a nuestros músculos. Es importante aclarar que existen varios tipos de azúcares que podemos encontrar en fuentes naturales como la fructosa, que proviene de las frutas, la glucosa, que está en los cereales, miel y algunas verduras como las papas o la lactosa, que está en la leche; todas ellas son favorables, si se consumen de manera equilibrada. Por otro lado, está el azúcar refinada. Se encuentra en la mayoría de las mesas de hogares…

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