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[ad_1] La vida moderna es como una montaña rusa incesante de emociones, con altibajos que pueden dejarnos extenuados y anímicamente devastados. Heidi Godman, editora ejecutiva de Harvard Health Letter, compartió en un artículo reciente que la sensación de agotamiento que muchos experimentan es palpable y puede conducir a una serie de problemas emocionales y físicos, por lo que dio una serie de recomendaciones para rellenarte emocionalmente. Cuando estamos atrapados en el torbellino de responsabilidades y estrés, es común sentir que nuestra vitalidad se disipa como arena entre los dedos. Heidi menciona que la doctora. Marni Chanoff, psiquiatra integral del Hospital…