ejercicios para la espalda

08 Aug

El ejercicio coreano para mejorar la postura y tener hombros hermosos en cuestión de días

AuthorTravelcorregir postura, ejercicios para la espalda, hábitos coreanos

[ad_1] En el mundo actual, donde la mayoría de las personas pasan largas horas frente a las pantallas, la mala postura se ha convertido en un problema común, por lo que las rutinas de belleza coreanas han puesto sus ojos sobre esta situación para revertir este mal hábito que nos consume a todas. Corea del Sur es un país conocido por sus innovadoras técnicas de salud y belleza, mismas que se han vuelto populares en plataformas como Instagram, donde miles de personas están realizando un ejercicio que promete mejorar la postura y embellecer los hombros en cuestión de días. Sigue leyendo: ¿Cómo…

06 Feb

Adiós al dolor de espalda y mala postura: 6 ejercicios fáciles para eliminar la joroba

AuthorTravelejercicios para la espalda, espalda, salud

[ad_1] La actividad física influye considerablemente sobre nuestra salud y nuestro bienestar. Mover nuestras articulaciones trae cuantiosos beneficios. Una de las partes de nuestro cuerpo que debemos mantener activa sí o sí es la columna vertebral para evitar dolores o malestar e incluso que se te forme una joroba por una mala postura. Hay algunos ejercicios muy efectivos para una postura adecuada y una espalda fuerte. Los puedes hacer todos los días y verás cómo en pocos días te empezarás a sentir mejor, tu postura mejorará y eliminarás cualquier joroba en tu espalda. Con ello también fortalecerás tus huesos y tus músculos. Seguir leyendo:…