Ejercicios para adelgazar

30 May

Michelle Salas revela qué ejercicio hace para tener una fuerte y tonificada silueta antes del verano

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Dicen que la belleza cuesta y Michelle Salas lo pone de manifiesto porque posee una esbelta y fuerte silueta que es el resultado de ser disciplinada con el ejercicio. La generadora de contenido de belleza y moda comparte mediante sus historias de Instagram cómo es su día a día y ahora incluso reveló qué tipo de entrenamiento realiza para estar en forma, sobre todo previo a que llegue el verano. Qué tipo de ejercicio hace Michelle Salas La hija de Stephanie Salas y Luis Miguel dio a conocer que su mañana empieza muy activa porque acude a un estudio de pilates, que es el ejercicio…

29 Mar

Quema hasta 600 calorías con la rutina de cardio de BTS para bajar de peso

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Además de populares, los integrantes de BTS también ocupan los primeros lugares en el top de los artistas más guapos alrededor del mundo, incluso una vez RM le ganó a Henry Cavill. Debido a su desempeño en el escenario, es normal que los idols tengan una buena condición física, ya que bailan y cantan al mismo tiempo. Integrantes como Jungkook, RM, V y Jimin de BTS han demostrado tener un gran entrenamiento físico debido al baile y a que practican diferentes tipos de ejercicios o disciplinas como el kick boxing. Incluso lanzaron su propio programa de entrenamiento "Workout" para motivar…

18 Mar

Abs Dance: El ejercicio coreano para bajar de peso fácil con un solo movimiento

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Corea del Sur es uno de los países de Asia con altos estándares de belleza, aunque algunas fans han criticado las exigencias y críticas que reciben los idols para mantenerse delgados. Sin embargo, se han dado a conocer algunas de las mejores rutinas de ejercicio que realizan algunos artistas para mantenerse en forma. Debido a la actividad física que realizan, algunos idols coreanos se mantienen delgados, ya que el baile es considerado como un gran ejercicio para perder peso. También existen disciplinas como pilates o el yoga que practican para fortalecer o definir su cuerpo, también algunos idols han compartido…

11 Mar

Workout: El ejercicio coreano de BTS que te ayudará a perder peso sin salir de casa

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Al igual que cualquier idol, los integrantes de BTS cuidan bastante su apariencia física, además gracias al baile se mantienen en forma. Jimin, Jungkook y RM son quienes han mostrado sus rutinas de ejercicios y su transformación física debido a la actividad que realizan. Sin embargo, los estándares de belleza de Corea del Sur son muy exigentes y algunos de los integrantes se sometieron a dietas extremas debido a las críticas o para tener bajar varios kilos. Pese a ello, con la globalización del K-Pop este tipo de comportamientos han ido mejorando entre los idols. Además, al bailar con bastante recurrencia,…

09 Mar

La rutina de 30 minutos de pilates que cambiará tu cuerpo en 3 meses

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Los Pilates son uno de los ejercicios que más impacto genera en poco tiempo a nuestro cuerpo, por eso hay que decirte que esta rutina es espectacular, pues en tan sólo 30 minutos sentirás y notarás cambios en tu cuerpo. Así qué toma nota, pues esta rutina es para los que quieren verse y sentirse mejor, recuerda que hacer ejercicio y comer saludable es lo mejor que puedes hacer en la vida, aquí tienes esta increíble rutina. Sigue leyendo: ¿El pilates es mejor que el gimnasio? Un análisis tiene la respuesta 5 ejercicios para conseguir el abdomen plano antes de las vacaciones…

04 Mar

3 Rutinas de ejercicios de BTS que te ayudarán a perder peso antes de las vacaciones de Semana Santa

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BTS es uno de los grupos más populares del K-Pop, pero además de sus habilidades artísticas, los integrantes han llamado la atención de sus fans gracias a su atractivo físico. Cada uno de ellos ha desarrollado más que el baile y el canto, pues han compartido con sus fans sus rutinas de ejercicio. A diferencia de su debut, los idols han ido transformando su apariencia con el paso del tiempo, algunos de ellos incluso han presumido de sus músculos desde el gimnasio. BTS actualmente se encuentra en el ejército realizando su servicio militar, por lo que algunos de ellos han…

01 Mar

3 Canciones de BTS que te ayudarán a bajar de peso mientras bailas y haces ejercicio

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Los integrantes de BTS son artistas profesionales, pero el desgaste físico es muy demandante debido a que cantan y bailan al mismo tiempo durante su carrera. Las coreografías K-Pop se han convertido en un elemento muy popular de este fenómeno, incluso existen fans dedicados a realizar covers o challenges en TikTok. El baile es una de las partes más demandantes del K-Pop, por ello los integrantes de BTS poseen una gran condición física y resistencia, ya que bailar se considera un ejercicio. De acuerdo con estudios de la revista Plos One publicó un estudio sobre los beneficios de esta actividad,…

12 Feb

Jumping jacks: El ejercicio de Jimin de BTS para quemar calorías y adelgazar

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Jimin de BTS estudió danza antes de ser un famoso cantante K-Pop, además, es uno de los pocos integrantes del grupo en alcanzar el número 1 en el chart de Billboard con su canción "Like Crazy" en su debut como solista. Incluso ha inspirado a a figuras como Yuzuru Hanyu, un campeón del patinaje debido a su forma de bailar. Antes de ser famoso, Jimin de BTS realizaba estudios en danza profesional, por lo que su físico ha sido bastante perfecto a lo largo de su carrera. Sin embargo, en sus primeros años preocupó a sus fans tras someterse a…