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Feb
La fatiga se ha convertido en una acompañante constante para muchos de nosotros, lo cual suele afectar en todos los aspectos de la vida: el amoroso, laboral y hasta en el ámbito deportivo. Sin embargo, existen estrategias efectivas para mitigar su impacto y potenciar nuestra energía diaria, de acuerdo con el Harvard Health Publishing. Incorporar hábitos sanos en nuestra rutina no requiere de hazañas heroicas, sino de pequeños ajustes conscientes en nuestro día a día. Al hacerlo, desbloqueamos niveles de energía que tal vez pensábamos perdidos. La clave está en la constancia y en recordar que el bienestar es un…