Duelo Archives - lanoticias

24 May

¿Cómo superar a mi ex?, esto es lo que debes hacer para superar el duelo

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[ad_1] Las rupturas amorosas pueden ser uno de los eventos más dolorosos que una persona enfrenta en su vida. Cada individuo experimenta una ruptura de manera diferente, dependiendo de diversos factores como quién tomó la decisión de terminar la relación, la historia sentimental previa y la capacidad personal para manejar emociones complejas, pero en el portal especializado en psicología PsychCentral dieron una serie de recomendaciones para superar este duelo. Es común pasar por un período de duelo, donde los sentimientos de pérdida y tristeza predominan. Según la psicóloga Ellen Nicola, cada persona maneja la pérdida de manera única y se…

Así puedes emplear la meditación para superar una pérdida

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[ad_1] Es un hecho: a lo largo de la vida, tenemos que superar pérdidas de distinto tipo. Desde una ruptura sentimental hasta la pérdida del empleo o de un ser querido, dejan huellas en la mente de las personas. Aunque existen numerosas alternativas para tratar de sobrellevar este tipo de pérdidas, una de las más recomendadas por los especialistas en psicología es la meditación, pues ayuda a comprender el origen del duelo y salir adelante. Sigue leyendo: ¿Se te olvidan las cosas fácilmente? 5 cosas que te ayudarán a tener mejor memoria El hábito japonés que te ayudará a despertar…

¿No logras olvidar a tu ex? Terapeuta te explica cómo superar un duelo congelado

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[ad_1] Si tiene más de cinco años que terminaste con tu ex, que no tienes ningún contacto con él o ella y sin embargo tu vida parece haberse congelado, porque desde entonces no te has dado la oportunidad de retomar tu vida amorosa y perdiste el interés por conocer a alguien más, quizá lo que tienes es un duelo bloqueado o congelado. En estos duelos, también conocidos como duelo inhibido o pospuesto, a las personas les toma mucho más tiempo procesar y aceptar la pérdida. Surge como un mecanismo de defensa, ya que aceptar la ausencia y una nueva vida sin esa…