dietas saludables

[ad_1] Uno de los propósitos de año nuevo, principalmente de las mujeres, es ponerse a dieta y bajar de peso. Hacer ejercicio y comer sano son las únicas alternativas para mantener un aspecto saludable; aunque también hay enfermedades o padecimientos que impiden ganar o perder kilos.  También influye mucho que nuestro organismo esté en buenas condiciones para mantener un peso saludable, por ejemplo, hay mujeres que pasan por procesos hormonales que provocan un aumento de peso, así como problemas en las tiroides, el embarazo, el ciclo menstrual, entre otros.  El metabolismo es otro factor que entra en función de la…