dieta vegana

La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

Desde hace varios años, los profesionales de la salud han enfatizado la importancia de disminuir el consumo de carne, lácteos y alimentos ultraprocesados como una medida clave para preservar la salud del corazón y las arterias; es así como recientemente, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford en Estados Unidos señaló que hay una solución clave para reducir los niveles de colesterol y aumentar la esperanza de vida: la dieta vegana. Una dieta vegana puede cuidar la salud cardiovascular Hay muchos especialistas que señalan que para cuidar la salud cardiovascular es esencial realizar un cambio integral en el estilo de vida,…
Read More
La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

Desde hace varios años, los profesionales de la salud han enfatizado la importancia de disminuir el consumo de carne, lácteos y alimentos ultraprocesados como una medida clave para preservar la salud del corazón y las arterias; es así como recientemente, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford en Estados Unidos señaló que hay una solución clave para reducir los niveles de colesterol y aumentar la esperanza de vida: la dieta vegana. Una dieta vegana puede cuidar la salud cardiovascular Hay muchos especialistas que señalan que para cuidar la salud cardiovascular es esencial realizar un cambio integral en el estilo de vida,…
Read More
Esta es la dieta recomendada por los científicos de Standford para perder peso y bajar el colesterol

Esta es la dieta recomendada por los científicos de Standford para perder peso y bajar el colesterol

En un estudio con 22 pares de gemelos idénticos, investigadores de Stanford Medicine, de la Universidad de Standford (Estados Unidos) y sus colegas han descubierto que una dieta vegana mejora la salud cardiovascular en tan sólo ocho semanas, según publican sus autores en la revista 'JAMA Network Open'. Aunque es bien sabido que comer menos carne mejora la salud cardiovascular, los estudios sobre dietas suelen verse obstaculizados por factores como las diferencias genéticas, la educación y las elecciones de estilo de vida. Sin embargo, al estudiar a gemelos idénticos, los investigadores pudieron controlar la genética y limitar los demás factores,…
Read More
Desayuno vegano: prepáralo en menos de 10 minutos y déjate consentir por su sabor

Desayuno vegano: prepáralo en menos de 10 minutos y déjate consentir por su sabor

Ser vegano ya no es un impedimento para comenzar el día con una dieta rica, nutritiva y fácil de preparar, gracias a las redes sociales cada vez es más fácil conocer algunas recetas que otras personas han preparado y les ha funcionado bastante bien.  Conoce esta sencilla receta con la que podrás iniciar tu día alimentándote de manera saludable, sin ingredientes de origen animal y sin tener que invertir demasiado tiempo en la preparación ni dinero en los ingredientes:  Sólo requerirás cinco ingredientes, entre ellos, el aguacate. Foto: Archivo Pan tostado con aguacate y champiñones Este es uno de los desayunos veganos más sencillos y económicos…
Read More