dieta – lanoticias

03 Aug

¿Tienes sensibilidad al gluten? Esta es la bebida alcohólica que debes evitar consumir

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Últimamente es muy común escuchar que las personas dicen que tienen "sensibilidad al gluten". Esto se refiere a una condición en la cual las personas después de consumir alimentos con gluten, experimentan malestares gastrointestinales como dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento, incluso en algunos casos reacciones en la piel. Al respecto, no se sabe qué es lo que causa esta condición ni tampoco existe una cura que la elimine definitivamente, el único tratamiento es llevar una dieta libre de gluten, lo que implica evitar alimentos que contengan cebada, trigo, y centeno. Sigue leyendo: Café espresso: 5 datos que debes conocer sobre esta clásica bebida…

02 Aug

¿Por qué el salmón es el mejor amigo de tu cabello? Descubre los beneficios de este pescado rico en Omega-3

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¿Sabías que la alimentación es tan importante para tu cabello como lo es para tu cuerpo? Es por eso que no solo un buen shampoo, acondicionador y tratamientos serán suficientes para tener un cabello sano, necesitas tener una dieta saludable. Además, debes saber que el cabello no solo influye en tu apariencia y estilo, cumple una función importante como es la de proteger tu piel de la exposición directa al sol, así como ayuda a regular la temperatura corporal al proporcionar una capa aislante. Sigue leyendo: Elimina el olor a cigarro de tu cabello con este refrescante spray casero Truco para quitar un chicle del…

01 Aug

Leche vegetal: te decimos por qué es la mejor opción para las personas con intolerancia a la lactosa

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Si eres intolerante a la lactosa o conoces a alguien que lo sea, ¡pasa la voz! y descubran los beneficios de la leche vegetal y por qué deberían agregarlo a la dieta diaria. Recordemos que la intolerancia a la lactosa se produce cuando el cuerpo no produce suficiente lactasa, una enzima producida en el intestino delgado que descompone la lactosa para poder ser absorbida en el torrente sanguíneo. Sigue leyendo: Alimentos que debes evitar comer si padeces colitis Descubre cómo la zanahoria puede ayudar a tu salud estomacal Cuando la lactosa no se descompone adecuadamente, esta pasa al colon donde es fermentada por…

20 Jul

Aguacate: esta es la razón por la que piden eliminarlo de la dieta

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El consumo de aguacate se ha vuelto muy popular debido a que es una fruta versátil y nutritiva, que sabe muy bien cruda o cocida con diferentes alimentos, porque sin él no existiría el popular guacamole y porque usarlo como mascarilla te deja suave la piel y en el cabello te lo fortalece. No obstante, pese a que es rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte sobre el consumo del llamado "oro verde" de México y América Central. A continuación te decimos por qué. Sigue leyendo: Alimentos que debes evitar comer si padeces colitis ¿Qué…

08 Jul

El truco de alimentación para aumentar el busto con semillas de girasol: VIDEO

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Es una alternativa para el crecimiento del busto Freepick Las cirugías plásticas son cada vez más populares, reducir la cintura o aumentar alguna parte del cuerpo es normal entre hombres y mujeres, aunque también existen alternativas naturales y nada invasivas para darle más volumen al busto, lo único necesario es consumir semilla de girasol. Las semillas de girasol tienen varios beneficios para la salud debido a su perfil nutricional. Es importante consumirlas con moderación y siempre que se quiere cumplir algún objetivo es recomendable hacerlo bajo las indicaciones de un médico especialista que esté al pendiente del proceso y los…

27 Jun

El caldo de hueso para bajar de peso de manera saludable: esta es la mejor receta

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El caldo de huesos es una preparación que, aunque está en tendencia tiene años de historia, ya que es una receta que preparaban las abuelitas para contrarrestar cualquier enfermedad y curar todos los males, una sopa caliente con un sabor riquísimo y que además aporta nutrientes al cuerpo que no todas las comidas tienen en un solo plato Solo una porción de caldo de huesos contiene colágeno de tipo I, II, III, V y X, es una preparación tradicional que se utiliza tanto por sus beneficios culinarios como por sus propiedades nutricionales y su forma de preparar es muy fácil…

25 Jun

El caldo milagroso que te hace bajar de peso en tres días: receta completa

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La sopa de repollo es una de las recetas virales que aseguran es utilizada por mujeres y hombres para bajar de peso en solo tres días, también es conocida como el caldo milagroso, porque además de eliminar esos kilos de más, es bastante beneficioso para el organismo. El caldo milagroso se debe desayunar, comer y cenar por tres días para que tenga el efecto que promete (bajar 4.5 kilos), de esta manera ayudará a eliminar líquidos gracias a su alto contenido de vitaminas y bajo en calorías. Esta sopa es muy saciante y no dejará a nadie con hambre. Sigue…

14 May

Arroz o quinoa, qué engorda más y cuál es mejor para incluirlo en una dieta saludable

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Una de las mayores incógnitas a la hora de llevar a cabo un plan alimenticio que tenga como objetivo final bajar de peso o cuidar la salud, es la de qué alimentos incluir para que sea efectivo, tanto el arroz como la quinoa pueden formar parte de una dieta equilibrada y contribuir a la pérdida de peso, pero hay algunas diferencias a considerar. El arroz, especialmente el arroz blanco, tiende a tener un contenido de carbohidratos más alto que la quinoa. Sin embargo, la quinoa tiene un perfil de carbohidratos más favorable, con un índice glucémico más bajo, lo que…

10 May

¿Por qué mi cuerpo huele mal? Tu salud y hábitos diarios serían la razón

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El olor corporal podría decir más sobre nuestra salud de lo que imaginamos. Desde los pies, hasta la respiración, los olores pueden indicar hábitos diarios o condiciones médicas subyacentes. La mayoría experimentamos mal olor corporal en algún momento, como el sudor. Este fenómeno, totalmente natural, puede intensificarse por varios factores como el estrés, la ansiedad o el uso de ropa sintética y ajustada que impide la correcta ventilación. ¿Cómo eliminar el mal olor? Ann Nainan, una reconocida médica general, sugiere que un baño puede ser a menudo la solución más simple y efectiva para eliminar el mal olor que no…

08 May

¿Tomar agua de jamaica en la noche ayuda a reducir la grasa abdominal? Esto dice la Ciencia

AuthorTravelagua de jamaica, bajar de peso, dieta

El agua de jamaica es conocida por sus potenciales beneficios para la salud, pero no existe evidencia científica sólida que respalde específicamente su capacidad para reducir la grasa abdominal o "bajar la panza" cuando se consume por la noche. Sin embargo, el agua de jamaica puede formar parte de una dieta saludable y equilibrada, y puede ofrecer algunos beneficios que podrían contribuir a la pérdida de peso o al mantenimiento de un peso saludable. Sigue leyendo: ¿Qué beneficios tiene comer tres ciruelas a diario? Esto dice la Ciencia Mantener un peso ideal es el sueño de millones. Imagen: FreepikLa Ciencia…