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Así puedes preparar los champiñones y las setas para reducir los niveles de glucosa si tienes diabetes
21 Apr

Así puedes preparar los champiñones y las setas para reducir los niveles de glucosa si tienes diabetes

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Vivir con diabetes no tiene que ser difícil, aburrido ni mucho menos limitante, especialmente cuando hablamos de la alimentación, pues si bien se deben de cumplir con algunos requerimientos básicos para cuidar las calorías, grasas, fibra y otros nutrientes para no afectar la salud, también es cierto que puede haber mucha libertad a la hora de elegir nuestros platillos. La razón es que existen muchos alimentos que al mismo tiempo que deleitan al paladar como es el caso de los hongos como setas y champiñones.  De acuerdo con los expertos los hongos no sólo son sabrosos, sino que sus características…
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3 errores que cometes al comer queso cuando tienes diabetes, ¿sube la glucosa?
18 Apr

3 errores que cometes al comer queso cuando tienes diabetes, ¿sube la glucosa?

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La diabetes es una de esas enfermedades con la que más cuidado se debe de tener, especialmente en la alimentación, ya que al no prestar atención a las porciones y alimentos que se consumen se pueden acumular una serie de problemas que terminarán por afectar nuestra salud al presentar afecciones graves y que nos pongan en grave riesgo. Es por ello que existen tantas dudas entre los diabéticos como si pueden o no comer carne, pollo, ciertas frutas, queso o incluso algunas bebidas dulces o con alcohol.  ¿Puedo comer queso si tengo diabetes? Una de las preguntas más frecuentes es…
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Manzana, la fruta perfecta que tiene pocas calorías y mucha fibra, es ideal para diabéticos
07 Apr

Manzana, la fruta perfecta que tiene pocas calorías y mucha fibra, es ideal para diabéticos

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El consumo de frutas y verduras reduce el riesgo de diabetes tipo 2 La manzana, además de ser un símbolo de sabiduría y uno de los regalos más populares para los maestros, destaca como la fruta ideal para la alimentación de las personas con diabetes. Si bien es cierto que algunas frutas tienen mayor contenido de azúcar que otras, debemos recordar que lo importante es mantener nuestra ingesta de carbohidratos diarios de manera adecuada para tener un buen estado de salud, por lo que la manzana es una de las opciones perfectas para satisfacer el hambre si eres una persona…
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¿Sed insaciable?, tomar mucha agua podría ser una señal alarmante
28 Mar

¿Sed insaciable?, tomar mucha agua podría ser una señal alarmante

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Tener siempre sed es algo que le sucede a muchas personas, por lo que se la pasan tomando agua, pero es importante saber que ingerir en exceso también puede ser perjudicial y, en ocasiones, el indicio de problemas de salud subyacentes. Si bien mantenerse hidratado es esencial para la salud, una sed constante e insaciable puede ser un aviso de nuestro cuerpo de que algo no anda bien, de acuerdo con varios expertos.   Varias páginas de salud coinciden en que consumir más de ocho vasos de agua al día y seguir sintiendo sed podría ser una señal para prestar atención.…
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Tomar café podría disminuir la posibilidad de padecer diabetes: estudio
02 Mar

Tomar café podría disminuir la posibilidad de padecer diabetes: estudio

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Más allá del agua, la bebida más consumida en todo el planeta es el café. Ya sea con leche, espresso, con canela o solo, esta bebida es una costumbre sin la que la mayoría de las personas no concibe sus mañanas. Pero además de las costumbres o de las implicaciones sociales que tiene el consumo habitual de este grano, recientes estudios han demostrado que puede mejorar razonablemente tu salud. Sigue leyendo: ¿Juventud eterna? Aseguran que la dieta del ayuno simulado retrasa el envejecimiento ¿Qué pasa si únicamente desayuno café americano con pan todas las mañanas? ¿Tienes depresión?, estudio revela que…
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Desayuno para personas con diabetes: 5 opciones para tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos
01 Mar

Desayuno para personas con diabetes: 5 opciones para tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos

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La elección del desayuno es crucial para todos, pero principalmente para aquellos con diabetes, especialmente tras un ayuno nocturno, ya que el cuerpo absorbe rápidamente lo que consume primero. Un desayuno incorrecto, rico en azúcares o carbohidratos simples, puede provocar picos de glucosa y consecuencias indeseadas. Por el contrario, un desayuno bien elegido aporta beneficios notables, lo que garantiza el bienestar durante todo el día.  Comenzar el día con un desayuno equilibrado no solo es posible sino necesario. La combinación de proteínas, grasas saludables y fibra te ayudará a tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos. Recientemente, en…
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Cuida tu salud: ¿Cómo bajar los picos de glucosa después de comer?
25 Feb

Cuida tu salud: ¿Cómo bajar los picos de glucosa después de comer?

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Llevar un control regular de la glucosa en la sangre es fundamental para nuestra salud porque esto puede ayudarnos a prevenir los problemas de salud que se generan por la diabetes, así lo refiere el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos. Pero además de llevar un control regular con ayuda de nuestro médico de cabecera, es indispensable tener un plan de auto cuidado. Aquí te vamos a explicar cómo puedes reducir los picos de glucosa después de comer para evitar problemas de salud en el futuro, pero para ello debes tener en cuenta que…
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Ejercicios para controlar la diabetes en personas mayores
22 Feb

Ejercicios para controlar la diabetes en personas mayores

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La diabetes es una de las enfermedades más comunes en nuestro país y que afecta por igual a personas de todas las edades; la preocupación no sólo se da por la afección en sí misma, sino también por otros aspectos y es que de no tratarse de forma correcta puede detonar otros graves problemas de salud. De ahí que datos del INEGI demuestren que en el 2021 se registraron 140 mil 729 muertes relacionadas a este padecimiento.  Por si fuera poco, se sabe al menos el 10.3 por ciento de la población en México de 20 años o más tiene…
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FDA emite advertencia por smartwatches y anillos que afirman medir azúcar en la sangre sin agujas
21 Feb

FDA emite advertencia por smartwatches y anillos que afirman medir azúcar en la sangre sin agujas

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Los smartwatches y los anillos que afirman medir los niveles de azúcar en la sangre con fines médicos sin perforar la piel podrían ser peligrosos y deben evitarse, advirtió el miércoles la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA por sus iniciales en inglés). La advertencia se aplica a cualquier reloj o anillo, independientemente de la marca, que afirme medir los niveles de glucosa en la sangre de forma no invasiva, indicó la agencia. La FDA señaló que no ha autorizado ningún dispositivo de este tipo.Noticias RelacionadasEl aviso de la agencia no incluye a las aplicaciones de smartwatches…
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