diabetes – lanoticias

15 Nov

¿Te duelen las piernas al caminar y tienes los pies fríos? Cuidado, podría ser un padecimiento grave

AuthorTraveldiabetes, Enfermedades, Vida Saludable

¿Has sentido un dolor severo en las piernas al caminar, así sean distancias cortas, se te cae el vello y tienes los pies fríos? Pon atención: podría tratarse de un padecimiento que, sin el cuidado adecuado, podría ser mortal. Y es que aunque la enfermedad arterial periférica es un padecimiento relativamente común entre la gente mayor de 60 años de edad, su diagnóstico a menudo se suele confundir con los padecimientos generales causados por el envejecimiento. Esta enfermedad se caracteriza por el estrechamiento de las venas que llevan la sangre a las extremidades, comúnmente las piernas, debido a la acumulación…

14 Nov

3 batidos bajos en azúcar perfectos para disfrutar durante el día

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Tener una alimentación sana ya no es una opción. Pese a que los alimentos con alto contenido en azúcar son irresistibles, los datos sobre los casos de diabetes en México que reveló el Instituto Nacional de Salud Pública son alarmantes. De acuerdo con la dependencia, 21.7 millones de adultos de 20 años o más tenían prediabetes en 2022 y 4.5 millones tenían diabetes. Fue en ese mismo año que la diabetes se colocó como la segunda causa de muerte en México, ocasionando más de 115 mil defunciones. Aunado a que la Federación Internacional de la Diabetes (FID) estima que para el año 2045, 1 de cada 8…

03 Aug

¿Cómo practicar Tai Chi en casa para controlar la diabetes?

AuthorTraveldiabetes, Salud y bienestar, Tai Chi

Al recibir el diagnóstico de diabetes, ya sea propio o de algún familiar, a nuestra mente pueden llegar todo tipo de preocupaciones, pues se trata de una enfermedad crónica que de no atenderse con el tratamiento adecuado, así como cambios en el estilo de vida, puede desencadenar una larga lista de problemas de salud. De ahí que muchos pacientes diagnosticados comiencen a implementar cambios con los cuales seguir indicaciones médicas como hacer ejercicio, bajar de peso y comer mejor. Pero sabemos que iniciar de cero puede traer muchas interrogantes que van desde cómo comer sanamente, hasta cuál es el mejor ejercicio…

21 Jul

Desayunos para diabéticos: Tres recetas deliciosas y nutritivas para comenzar el día

AuthorTravelazúcar en la sangre, diabetes, Dieta sana, glucosa, insulina, personas con diabetes, Recetas saludables

Si padeces diabetes y no sabes qué preparar para desayunar, aquí te damos tres recetas sencillas y ricas, pero sobre todo saludables que no pondrán en riesgo los niveles de azúcar en la sangre. Estas recetas son saludables para personas con diabetes porque proporcionan nutrientes balanceados, son bajas en carbohidratos simples, incluyen una combinación de proteínas, grasas saludables y fibra, así como ayudan a mantener un control glucémico adecuado. Sigue leyendo: Personas con diabetes: Descubre qué alimentos puedes comer sin alterar tu glucosa Muffins de avena y manzana: deliciosos, saludables y fáciles de preparar Recordemos que la diabetes es una enfermedad crónica, en la cual…

20 Jul

Este es el cereal que ayuda a prevenir la Diabetes tipo 2 y los niveles de glucosa en la sangre

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La alimentación es uno de los elementos más importantes al momento de cuidar y resguardar la salud, pues una serie de hábitos alimenticios sanos puede prevenir enfermedades. Si bien la población mexicana es propensa a diversos padecimientos como lo son la Diabetes y los niveles altos de glucosa en la sangre, existen medidas nutricionales que se pueden tomar para fortalecer el cuerpo y fomentar la salud. Una de las alternativas culinarias para prevenir la Diabetes tipo 2 y controlar la glucosa en la sangre se encuentra en un platillo procedente de Sudamérica, el cual es considerado como un super alimento debido…

08 Jul

4 señales de que podrías tener diabetes

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La diabetes es uno de los padecimientos que más afectan a la población en general, de acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México ocupa el primer lugar a nivel mundial en la lista de los países con mayores casos de diabetes, siendo está enfermedad una de las principales causas de muerte en el territorio mexicano. El gran problema de la diabetes es que se trata de una "enfermedad silenciosa", pues hasta un 50 por ciento de los pacientes no saben que la tienen hasta que presentan síntomas graves. Sin embargo, existen señales…

03 Jun

Agua de jamaica, la bebida sin calorías y que te ayudará a controlar tu glucosa si tienes diabetes

AuthorTravelagua de jamaica, beneficios, diabetes

La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y lamentablemente quienes lo padecen tienen que modificar de manera importante su alimentación. Una bebida que ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud es el agua de jamaica. Esta infusión cien por ciento natural no solo es refrescante y deliciosa, sino que también puede ser una aliada en el control de la glucosa para quienes han sido diagnosticados con diabetes. Sus ricas propiedades hacen a la jamaica la aliada perfecta para gozar una vida más saludable. Sigue leyendo: Salsa de flor de jamaica y chile de árbol,…

13 May

4 ejercicios de brazo para bajar la glucosa rápido y que puedes hacer en casa, ¡controla tu diabetes!

AuthorTraveldiabetes, ejercicio, Glucosa alta

La resistencia a la insulina y la diabetes son dos problemas serios de salud con los que se deben de extremas medidas para no sufrir problemas de salud; aunque existen muchas formas de combatir sus síntomas y no caer en padecimientos relacionados, uno de los "tratamientos" que más recomiendan hacer los médicos es la actividad física. Pues se sabe que distintos ejercicios con los que se mueve y estira el cuerpo pueden ser benéficos. ¿Qué ejercicio hacer si tengo diabetes? Aunque existen muchos ejercicios que pueden realizar las personas diabéticas, hay dos en particular que se recomiendan más gracias a…

03 May

¿Cuál es la mejor hora para tomarse la glucosa?

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La diabetes es una de las enfermedades que más aqueja a los mexicanos y que de no tenerse los debidos controles puede detonar una larga lista de complicaciones de salud e incluso la muerte sin importar si la enfermedad es del Tipo 1 o del Tipo 2. Es por ello que entre las muchas medidas y recomendaciones que dan los médicos a los pacientes es tener un registro diario de sus niveles de glucosa en la sangre. Es importante recordar que los niveles de glucosa presentes en la sangre pueden variar según el momento del día y el tipo de…

22 Apr

Mermelada de blueberry con chía, prepárala y disfruta de un “antojito” si tienes diabetes mientras reduces tu glucosa

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La traición de consentir a nuestro paladar con un "antojito" puede hacerse presente en cualquier momento del día, especialmente cuando se trata de algo dulce; sin embargo, en el caso de las personas que tienen diabetes lo anterior siempre puede ser una pesadilla, pues su alimentación es de suma importancia para no elevar sus niveles de glucosa, algo que a futuro puede desencadenar graves problemas de salud. A pesar de ello, esto no quiere decir que su alimentación tiene que ser restrictiva y limitante, pues basta con saber qué, cómo y cuánto se consume para así conseguir resultados óptimos ante…