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24 Jan

Qué vitaminas me pueden ayudar para combatir la depresión, según expertos

AuthorTravelbienestar emocional, depresión y estrés, salud mental, Vitaminas

[ad_1] Hasta hace pocos años, la salud mental había sido relegada a un último plano, por lo que todavía existen muchos prejuicios e información errónea sobre ella y aunque diarimente se trabaja para derrocar estos pensamientos estigmatizantes, uno de los padecimientos que más son motivo de burlas es la depresión, un padecimiento clínico que afecta el estado de ánimo y la vida de miles de personas alrededor del mundo. 3 vitaminas que pueden ayudar a combatir la depresión Las causas de este trastorno son muy diversas, incluyendo factores genéticos, cambios químicos en el cerebro, eventos traumáticos o situaciones estresantes, pero…

Cómo evitar el estrés de buscar trabajo con 4 sencillos pasos

AuthorTraveldepresión y estrés, Desempleo, Empleos en CDMX

[ad_1] El desempleo es uno de los problemas sociales más frecuentes en México, de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en octubre pasado la tasa de desempleo mostró un descenso del 2.9 por ciento, aunque el número de personas no activas económicamente sigue siendo considerable. Algunas personas han encontrado una alternativa en el comercio informal o en el emprendimiento; sin embargo, no es una garantía de estabilidad monetaria, pues algunos optan por estas alternativas de manera temporal. Además, la oferta laboral no alcanza a cubrir la demanda de mano de obra o profesionistas que compiten para…

¿Estás triste? Estos alimentos te harán producir serotonina a lo grande, aumentando así tus niveles de felicidad

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[ad_1] Hay ocasiones en las que por más que te esfuerces en encontrarle el lado positivo a la vida, simplemente no puedes conseguir sonreír, ya sea porque los recuerdos nublan tu visión del futuro o porque las cosas no están saliendo como tú esperabas, en cualquier caso siempre es recomendable consultar con un especialista para descartar que estés atravesando un cuadro de depresión, ansiedad u otro padecimiento mental. Aunque, como acción inmediata, algo que puedes hacer para recuperar tu estado de ánimo es incluir ciertos productos en tu dieta, mismos que pueden ayudarte a incrementar la serotonina en tu organismo. Al…