Deporte

El movimiento que te ayudará a definir la cintura con sólo una respiración

El movimiento que te ayudará a definir la cintura con sólo una respiración

Una de las partes del cuerpo que resulta complicada es la cintura, muchas personas desean tonificación o hacer más delgada esa zona, pero por más horas que permanezcan en el gimnasio no lo logran, por lo que ahora se viralizó una manera que asegura resultados efectivos con ejercicios de respiración. Desde la cuenta en Instagram de flow_patymdi se dio a conocer una técnica que reduce cintura haciendo el ejercicio por solo 5 minutos todos los días durante dos semanas según se menciona en el perfil, aunque también hace ciertas especificaciones como que no es apto para mujeres embarazadas o personas…
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¿Quieres empezar a correr? Toma en cuenta estos consejos

¿Quieres empezar a correr? Toma en cuenta estos consejos

El final de año es uno de los momentos favoritos para intentar algo nuevo. Si entre los propósitos que deseas elegir para 2024 se encuentra adoptar un modo de vida más saludable, hacer ejercicio es fundamental. Entre los ejercicios favoritos de las personas, por su aparente sencillez y economía, se encuentra correr. Sin embargo, antes de ponerte los tenis, es bueno saber algunas cosas. Sigue leyendo: Tener actividad física podría ayudar a pacientes con depresión, aseguran expertos Calendario Autódromo Hermanos Rodríguez: ¿qué días abrirá la pista para ciclistas del 6 al 17 de diciembre 2023? ¡Sin ir al gym! Así…
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