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Reducir el estrés en la oficina es crucial para mantener un ambiente de trabajo saludable y productivo. Aquí tienes cinco maneras fáciles y efectivas de hacerlo. Sigue leyendo: Descubre las 5 señales de que es hora de cambiar tu almohada Un trabajador concentrado. Imagen: FreepikEstas son las 5 maneras fáciles y efectivas para reducir el estrés en la oficina Respiración profunda y técnicas de relajación: Dedica unos minutos cada día a practicar la respiración profunda y técnicas de relajación como la meditación, el mindfulness o el yoga. Estas prácticas pueden ayudarte a reducir la tensión muscular, calmar la mente y…