cuidado de la salud Archives

17 Mar

Estos 3 alimentos jamás los debes de comer al mismo tiempo

AuthorTravelalimentación saludable, cuidado de la salud

[ad_1] Algunos alimentos suelen ser saludables por sus componentes naturales, sin embargo, esto también puede convertirse en el peor enemigo de quienes los consumen si lo hacen de manera incorrecta al hacer una mezcla en apariencia inofensiva con otros. Desde las frutas hasta otros que por su composición no es recomendable ingerirlos, o hacerlo con moderación, la combinación de éstos puede resultar malo para la salud. Qué alimentos no mezclar Bebidas energéticas y alchol De acuerdo con datos de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) retomados por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en un estudio…

11 Mar

¿Cuál es la forma correcta de lavar la lechuga para que no les queden larvas y tierra?

AuthorTravelcuidado de la salud, tips de comida

[ad_1] La higiene alimentaria es uno de los factores más importantes en el cuidado de la salud, pues las frutas y verduras podrían ser fuente de enfermedades si es que no se tiene el cuidado necesario. Y con el crecimiento de la tendencia fitness hay alimentos que son indispensables en una dieta saludable, como la lechuga cuyo cuidado comienza desde el momento de la compra al elegir la correcta. ¿Cómo lavar la lechuga? De acuerdo con Glenda Lewis, experta en enfermedades transmitidas por alimentos de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), las frutas y verduras…

07 Mar

Receta de shot refrescante de jugo verde ideal para tener fuerza y energía durante todo el día

AuthorTravelcuidado de la salud, Recetas saludables

[ad_1] La alimentación saludable va de la mano con el mundo fitness que gana cada vez más popularidad y el jugo verde es uno de los principales en las recetas gracias a su beneficios. Aunque hay un ingrediente que, además de brindar energía, es ideal para evitar enfermedades gracias a sus propiedades medicinales y tomarlo en shot ayudará a obtener lo mejor de éstas. Beneficios del jengibre Los influencers colombianos tras “La cocina que suena” compartieron en redes sociales una receta fácil y rápida para elaborar shots de jugo verde, ideal para la temporada de calor y aportar energía. Aunque…

27 Feb

¿Se puede comer sandía cuando estás crudo? Médicos lo aclaran

AuthorTravelalimentación saludable, cuidado de la salud

[ad_1] La resaca o cruda es la consecuencia del consumo de alcohol en exceso por la que las personas experimentan dolor de cabeza, sed, cansancio, debilidad, nauseas y dolor muscular, entre otras cosas. Existen un sinfín de mitos sobre los remedios y el consumo de alimentos que pueden afectar la salud en este estado, como el de la sandía que algunos consideran peligrosa o con consecuencias fatales al combinarla en este momento. ¿Es malo comer sandía en la cruda? De acuerdo con Cultura Científica retomado por el Museo de las Ciencias (Universum) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM),…

23 Feb

Cuántos pistaches puedo comer en un día sin que me sienta mal del estómago

AuthorTravelcuidado de la salud, pistaches

[ad_1] La tendencia fitness gana popularidad y de manera conjunta una buena alimentación ayuda a mejorar los resultados, por lo que aquellos que son constantes pueden ver los beneficios tanto en el exterior como en el interior. Los pistaches destacan entre aquellos alimentos que se incorporan a las dietas gracias a lo que ofrecen al organismo, aunque expertos advierten sobre la cantidad para el consumo diario debido que pueden tener un efecto adverso. Beneficios de los pistaches El pistache es una semilla que es parte de las oleaginosas o frutos secos, entre los que también se encuentran las semillas de…

20 Feb

Cuántos pistaches puedo comer en un día sin que me sienta mal del estómago

AuthorTravelcuidado de la salud, pistaches

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19 Feb

Cuántos pistaches puedo comer en un día sin que me sienta mal del estómago

AuthorTravelcuidado de la salud, pistaches

[ad_1] La tendencia fitness gana popularidad y de manera conjunta una buena alimentación ayuda a mejorar los resultados, por lo que aquellos que son constantes pueden ver los beneficios tanto en el exterior como en el interior. Los pistaches destacan entre aquellos alimentos que se incorporan a las dietas gracias a lo que ofrecen al organismo, aunque expertos advierten sobre la cantidad para el consumo diario debido que pueden tener un efecto adverso. Beneficios de los pistaches El pistache es una semilla que es parte de las oleaginosas o frutos secos, entre los que también se encuentran las semillas de…

04 Feb

No podrás creer los beneficios de caminar a diario

AuthorTravelCaminata, cuidado de la salud, ejercicios

[ad_1] Una breve caminata diaria resulta beneficiosa mental y emocionalmente y además es una actividad de bajo impacto. Vale mencionar que es un excelente ejercicio alternativo prácticamente para cualquier persona. Investigaciones recientes demuestran que estar sentado puede ser más perjudicial para la salud que fumar, según un artículo publicado en la web de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, de acuerdo a lo publicado en la página de National Geographic. ¿Por qué es importante caminar diariamente? Uno de los beneficios que aporta una caminata diaria es quemar calorías y prevenir el sobrepeso. Caminar alrededor de 1,5 kilómetros quema unas 100…

20 Dec

Té de canela te ayuda a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre

AuthorTravelcuidado de la salud, niveles de azúcar, té de canela

[ad_1] La canela es una especia que se consigue de un árbol, cuya corteza tiene un aroma y sabor únicos. Suele ser muy cara debido a su cosecha, además, a la hora de cortarse se debe hacer de manera fina para conseguir las ramitas que tanto usamos en la cocina mexicana. Esta especia, en trozos o en polvo, se utiliza para endulzar bebidas, postres, infusiones, cafés, entre otros alimentos. La canela suele ser dulce, pero en exceso da una sensación de picor, también se usa en el ponche, la horchata, atoles, champurrados, entre otros. Sin embargo, no solo tiene un uso…

09 Dec

3 enfermedades que puedes tener durante la menstruación y cómo desaparecer los síntomas

AuthorTravelcuidado de la salud, Enfermedades, menstruación, salud

[ad_1] Aunque experimentar algunos síntomas durante el ciclo menstrual no siempre es indicio de alguna enfermedad o condición, es importante poner atención en varios factores como la cantidad del sangrado o la intensidad de los cólicos para tener un diagnostico certero y no normalizar alguna afectación que pueda resultar preocupante para la salud. Hay que puntualizar que, si los síntomas que se presentan durante la menstruación son graves, persistentes o interfieren significativamente con la vida diaria, es importante buscar atención médica para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento específico con algún ginecólogo o profesional. Sigue leyendo: 3 enfermedades que…