cortisol

[ad_1] Las hormonas juegan un papel muy importante en el bienestar de las personas, ya que un desbalance en estas puede afectar desde el metabolismo hasta el ciclo de sueño-vigilia. Una de las más importantes es el cortisol, que es un arma de doble filo, asociado tanto con la vitalidad como con el estrés. ¿Cómo se puede regular para evitar todos los malos efectos que provoca?  El cortisol, conocido popularmente como la "hormona del estrés", es producido por las glándulas suprarrenales y juega un papel crucial en numerosos procesos biológicos, lo cual incluye la regulación de los niveles de glucosa en…