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Mar
Recuperarse tras una ruptura es complicado, pero aplicar correctamente el “contacto cero” es fundamental. Este enfoque no solo propone una separación física, sino también un distanciamiento emocional y digital con el ex, marcando el inicio de un proceso de autodescubrimiento y sanación. Pero, ¿por qué es tan crucial esta práctica y cómo puede realmente beneficiarnos? El experto John Kim reveló información importante al respecto en Psychology Today. Primordialmente, el "contacto cero" nos brinda la oportunidad de reencontrarnos con nosotros mismos, permitiéndonos reflexionar y procesar nuestros sentimientos lejos de la influencia directa de nuestro ex. Al eliminar cualquier forma de comunicación, desde mensajes de…