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Nov
[ad_1] Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. Combinada con la actividad física y un peso saludable, es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y sano. En ese sentido, una correcta alimentación requiere incorporar nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas para mantener una buena salud y bienestar. El abuso de productos procesados pueden provocar ciertas efectos negativos en el corto y…