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Dec
En esta temporada de reuniones familiares y con amigos, algo que abunda, además de los abrazos y buenos deseos, es la comida, la cual puede ser un gran obstáculo a la hora de querer mantener nuestro cuerpo sano y en forma. Los excesos por estas fiestas tienden a incrementar nuestro peso, lo cual genera que perdamos las ganancias musculares que habíamos logrado durante todo el año y es que, aunque pensemos que solo será un poco de comida, lo cierto es que son varias las reuniones a las que acudiremos y por tanto, los platillos que comeremos. Sigue leyendo: Los mejores…