colesterol – lanoticias

21 Jul

Té blanco: así puedes disfrutarlo para desintoxicar tu cuerpo y rejuvenecer la piel

AuthorTravelantioxidantes, belleza y salud, China, colágeno, colesterol, Enfermedades, infusiones, rejuvenecer la piel, tés

Reservado hace cientos de años solo para uso exclusivo de la realeza de China, el té blanco ha trascendido los milenios gracias a sus amplias propiedades que ahora están a la mano de cualquier occidental que desee aprovechar sus propiedades en cualquier momento. Se trata del té blanco, también conocido con el término del "té de la belleza", ya que es un aliado excelente para rejuvenecer la piel y desintoxicar el cuerpo. Sigue leyendo: Seguro Social IMSS: cuánto cuesta pagar la cobertura por tu propia cuenta Este es el milenario alimento que refuerza tu sistema inmunológico y fortalece las defensas Esto…

21 Jul

¿Qué es el tofu y por qué es tan bueno para reducir el colesterol y los triglicéridos?

AuthorTravelcolesterol, propiedades nutricionales, queso de soya, soya, tofu, triglicéridos

El tofu es un alimento con enormes propiedades nutricionales, que no debería ser clasificado como un alimento exclusivo para veganos o vegetarianos, de hecho, el tofu debería de incluirse en la dieta común debido a que es una excelente fuente de proteínas, grasas insaturadas, minerales y vitaminas. Se hace a partir de la coagulación de la leche de soja, por lo que también es conocido como queso de soya, y puede prepararse de diversas formas: asado, frito, cocido, al vapor, o incluso crudo en ensaladas. También, puede utilizarse como sustituto de carne, y se puede agregar a sopas, guisos, salsas, y postres.…

27 Jun

Reduce el colesterol con esta deliciosa agua de perejil, ¿cómo hacerla?

AuthorTravelagua de perejil, colesterol, remedios caseros

El colesterol alto se convierte cada vez más en una constante preocupación entre los mexicanos, y es que, este padecimiento es más común de lo que creemos. Las malas elecciones alimenticias, el estrés y la falta de actividad física contribuyen a este problema. Sin embargo, hay maneras naturales y efectivas para combatirlo. Entre ellas, destaca una bebida simple y refrescante: el agua de perejil. Esta bebida no solo es fácil de preparar, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud. El perejil es una hierba comúnmente utilizada en la cocina mexicana para añadir sabor y frescura a los platillos.…

26 Jun

¿Cómo hacer agua de berenjena con limón para bajar el colesterol alto?

AuthorTravelcolesterol, enfermedad, remedios caseros

El colesterol alto se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud en México. Esta condición, que afecta a millones de personas, es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares, las cuales son una de las principales causas de muerte en el país. Comprender la naturaleza del colesterol alto, sus causas y cómo prevenirlo es crucial para mejorar la salud pública. Debido a lo anterior es que existen remedios caseros que pueden ayudarte a controlar tus niveles de colesterol, y además de todos son deliciosos, sencillos y económicos de preparar. La berenjena y el limón, dos ingredientes…

18 Feb

Di adiós al colesterol: estos son los 3 alimentos ideales para combatirlo, según los expertos

AuthorTravelalimentación saludable, colesterol, cuidados

En muchas personas de cierta edad, hay una preocupación respecto a su salud y se trata del colesterol alto. Vale mencionar que es responsable de enfermedades cardiovasculares y es un enemigo silencioso que afecta a millones en todo el mundo. En ese sentido, la alimentación es clave para combatirlo. Existen 3 alimentos que todos los especialistas recomiendan por sus grandes beneficios para la salud. Vale mencionar que son recomendados para el ámbito del bienestar cardiovascular, pues no sólo son ricos en fibra soluble, vitaminas y ácidos grasos saludables sino que destacan por su gran valor nutricional en general. Es importante recordar que ellos deben formar parte de una dieta equilibrada…

08 Feb

No podrás creer cuál es el fruto seco mágico que te ayudará a bajar el colesterol

AuthorTravelcolesterol, frutos secos, salud

Los especialistas en nutrición recomiendan consumir de forma regular los diferentes alimentos de origen vegetal. Entre ellos hay que mencionar a las frutas, las verduras, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos. Es importante destacar que cada uno de ellos le aportan una gran cantidad de vitaminas y demás minerales al organismo. Estos minerales hacen posible que los diferentes sistemas del organismo puedan funcionar de una forma correcta. En lo que corresponde, por ejemplo, al consumo de frutos secos, estos son de los que más beneficios le ofrecen al cuerpo. Se denominan de esta manera porque en su composición…

23 Dec

¿Uvas rojas o verdes? Estas son las mejores para reducir el colesterol y cuidar la salud, según la ciencia

AuthorTravelAño Nuevo, Cáncer, colesterol, Uvas

Cuando la última noche del año llega, las uvas se convierten en protagonistas indiscutibles. Rojas o verdes, estas pequeñas joyas son más que un mero símbolo de tradición; encierran un universo nutricional que merece ser explorado. La elección entre uvas rojas o verdes no es solo una cuestión de gusto, sino también de beneficios para la salud. Sea cual sea la elección, incorporar estas frutas en las celebraciones de Año Nuevo es una forma deliciosa y saludable de dar la bienvenida al año que comienza. La verdad es que las uvas rojas contienen una mayor concentración de la molécula resveratrol, que…

27 Nov

Frutos secos: 3 que te ayudarán a recudir el colesterol en la sangre

AuthorTravelalimentos saludables, colesterol, salud

Los frutos secos son aliados potentes para la salud del corazón. Ricos en fibra, ayudan a reducir el colesterol y aportan efectos positivos al sistema cardiovascular. Destacan las almendras, nueces y avellanas por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar el perfil lipídico. Además, su consumo regular no repercute en nuestro peso, lo que los convierte en un snack saludable ideal para incorporar en nuestra dieta diaria. La importancia de una dieta balanceada en el colesterol La dieta balanceada es clave para mantener los niveles de colesterol controlados. En este sentido, los frutos secos desempeñan un papel esencial por…

25 Oct

Baja tus niveles de colesterol en sangre con este práctico método casero

AuthorTravelcolesterol, Dieta saludable, ejercicio

Si te hiciste análisis de sangre y confirmaste que tienes el colesterol elevado, aquí se te ofrece un tip muy práctico y sencillo para poder tenerlo bajo control. Esta sustancia se encuentra en la sangre y es necesaria para tener células sanas; sin embargo, si se identifica un alto nivel de él en el organismo puede acarrear problemas de salud, por ejemplo enfermedad cardiovasculares. Esto se debe a que pueden formar depósitos grasos en los vasos sanguíneos, que con el paso del tiempo aumentan de tamaño y dificultan que fluya la sangre necesaria a través de las arterias, incluso podrían romperse inesperadamente y formar…

09 Oct

Colesterol: 5 frutas que te ayudan a bajar los niveles en la sangre

AuthorTravelcolesterol, frutas, salud

Tras el paso del Covid-19, muchas personas fallecieron debido a que tenían una mala alimentación y un estilo de vida poco sano y en muchos de los casos uno de los factores de mayor riesgo fue propiciado por los elevados niveles de colesterol en la sangre, por lo que, en general resulta importante cuidar este aspecto en nuestra salud. El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra en todas las células de tu cuerpo y en muchos alimentos y aunque el cuerpo necesita cierta cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente (por ejemplo para producir hormonas, vitamina D…