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El movimiento que te ayudará a definir la cintura con sólo una respiración
10 Mar

El movimiento que te ayudará a definir la cintura con sólo una respiración

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Una de las partes del cuerpo que resulta complicada es la cintura, muchas personas desean tonificación o hacer más delgada esa zona, pero por más horas que permanezcan en el gimnasio no lo logran, por lo que ahora se viralizó una manera que asegura resultados efectivos con ejercicios de respiración. Desde la cuenta en Instagram de flow_patymdi se dio a conocer una técnica que reduce cintura haciendo el ejercicio por solo 5 minutos todos los días durante dos semanas según se menciona en el perfil, aunque también hace ciertas especificaciones como que no es apto para mujeres embarazadas o personas…
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Conoce tu tipo de cintura con estas sencillas reglas
18 Jan

Conoce tu tipo de cintura con estas sencillas reglas

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La cintura es una de las partes que muchas personas les cuesta trabajo estilizar, sin embargo, esto se debe que no conocen bien cómo es su cuerpo para aprovechar al máximo su silueta. Hay unas sencillas reglas que debes saber para darte cuenta cuál es tu tipo de cintura y sacarle partido con los atuendos correctos y los ejercicios para definirlo.  Mientras algunas personas suelen tener una cintura breve, a otras se les dificulta que se marque esta parte del cuerpo, pues aunque hagan ejercicio no se reduce o no se estiliza. Esto se debe a su tipo cuerpo que tienen,…
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5 minutos de automasaje para reducir tu cintura
18 Dec

5 minutos de automasaje para reducir tu cintura

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Los masajes pueden ser de excelente ayuda para relajar los músculos y mejorar la circulación de varias partes del cuerpo, pero por sí solo no pueden de manera permanente reducir alguna zona problemática como el abdomen o la cintura. Para lograr los cambios físicos esperados, es fundamental combinar masajes con ejercicio regular y una dieta saludable. El automasaje puede complementar tus esfuerzos, pero no sustituirlos. Aquí conocerás algunos que te ayudarán a reducir medidas si los acompañas de una rutina de ejercicios diaria y una alimentación nutritiva y baja en carbohidratos, en la que serán importante las verduras sin almidón y las proteínas. La cintura es una de…
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