carbohidratos

[ad_1] La elección del desayuno es crucial para todos, pero principalmente para aquellos con diabetes, especialmente tras un ayuno nocturno, ya que el cuerpo absorbe rápidamente lo que consume primero. Un desayuno incorrecto, rico en azúcares o carbohidratos simples, puede provocar picos de glucosa y consecuencias indeseadas. Por el contrario, un desayuno bien elegido aporta beneficios notables, lo que garantiza el bienestar durante todo el día.  Comenzar el día con un desayuno equilibrado no solo es posible sino necesario. La combinación de proteínas, grasas saludables y fibra te ayudará a tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos. Recientemente,…