Brincar la cuerda

Hacer ejercicios es fundamental. Hay diversas disciplinas, pero dos de las más usadas para bajar de peso y estar en forma son correr y saltar la cuerda, pero ¿cual es mejor? Ambas opciones presentan una manera accesible y económica de hacer actividad física. Recientemente, en el portal Healthline hicieron un análisis para determinar si hay un ganador en este debate.   Brincar la cuerda es en realidad un ejercicio completo que requiere de mínima inversión. Solo necesitas una cuerda y un espacio reducido para empezar a disfrutar de sus beneficios. Por otro lado, correr se ha posicionado como una de las…