biotina

[ad_1] La biotina también conocida como vitamina B7, es una vitamina que tiene un papel fundamental para el desempeño correcto de varias funciones del cuerpo, por lo que su deficiencia puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara, además de otras afectaciones. La biotina se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos, pero para todas aquellas personas que no llevan una sana alimentación o que tienen algunos hábitos como beber en exceso o fumar, se puede llegar a presentar una deficiencia, por lo que es importante buscar alternativas y suplementos. Sigue leyendo:  Citrato de Magnesio: 5 beneficios…