Aromaterapia

Aromaterapia, la técnica para reducir estrés y ansiedad mientras bajas de peso
21 Jul

Aromaterapia, la técnica para reducir estrés y ansiedad mientras bajas de peso

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La aromaterapia, una práctica ancestral que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas, y que ha ganado popularidad en los últimos años como un complemento efectivo en el cuidado de la salud. Este enfoque holístico no solo busca el bienestar físico, sino también el equilibrio emocional y mental. La Dra. Paula Matos, especialista en nutrición y aparatología, ha compartido cómo la aromaterapia puede ser una herramienta valiosa en el proceso de pérdida de peso, ofreciendo una alternativa a los métodos tradicionales. En entrevista para El Heraldo de México, la Dra. Matos explicó que la aromaterapia trabaja en conjunto con la nutrición…
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4 fabulosos trucos de aromaterapia para que tu hogar se sienta en paz y huela delicioso
21 May

4 fabulosos trucos de aromaterapia para que tu hogar se sienta en paz y huela delicioso

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El sentido del olfato es uno de los más poderosos que poseemos, y es que hay expertas que señalan que se encuentra ligado a nuestras emociones e instintos, por lo que siempre que percibimos algo que "huele mal" no tardamos en externarlo. Pero además de ayudarnos a mantenernos alertas, nuestro olfato también es considerado una puerta hacia el bienestar, especialmente a través de la aromaterapia. Sigue leyendo: 5 claves súper secretas para lograr que tus sábanas siempre huelan a limpio de manera natural Conoce el aceite esencial mágico que te ayudará a eliminar las ojeras oscuras de manera definitiva Tucos de aromaterapia para maner una casa…
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La mezcla casera de aceites escenciales que aportarán alegría a tu día
25 Jan

La mezcla casera de aceites escenciales que aportarán alegría a tu día

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La aromaterapia es una práctica terapéutica que utiliza los aromas de aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar el bienestar emocional y físico, esto debido a que se cree que los olores pueden influir en el sistema límbico del cerebro, que está asociado con las emociones y la memoria. Cuando inhalamos aromas, las moléculas ingresan a través del sistema olfativo y afectan el sistema límbico, una parte del cerebro que influye en las emociones y la memoria, al tiempo que los compuestos químicos en los aceites esenciales pueden estimular ciertas reacciones químicas en el cuerpo, afectando los niveles de neurotransmisores…
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Bloquea dolores de cabeza y jaquecas con tu propia mezcla de aromaterapia casera
24 Jan

Bloquea dolores de cabeza y jaquecas con tu propia mezcla de aromaterapia casera

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La aromaterapia es una práctica que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar el bienestar físico y emocional. Se cree que los aromas de estos aceites pueden tener efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente debido a sus propiedades esenciales que liberan moléculas aromáticas que estimulan los receptores olfativos en la nariz. Estos receptores envían mensajes al sistema límbico, la parte del cerebro asociada con las emociones y la memoria, y entonces, los compuestos químicos en los aceites esenciales pueden influir en el sistema nervioso, afectando la liberación de neurotransmisores. Esto puede tener un impacto en el estado…
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Aromaterapia al alcance: prepara tu propia mezcla de lavanda para combatir el insomnio
23 Jan

Aromaterapia al alcance: prepara tu propia mezcla de lavanda para combatir el insomnio

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La aromaterapia es una práctica terapéutica que utiliza los aromas de aceites esenciales extraídos de plantas para promover el bienestar físico, emocional y mental. Estos aceites esenciales son concentrados volátiles que contienen compuestos químicos aromáticos de plantas. Muchas personas recurren a la aromaterapia para relajarse y aliviar el estrés, pues los aromas agradables pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la relajación, al tiempo que algunos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, y se utilizan para aliviar dolores musculares y tensiones. La aromaterapia puede ayudar con la relajación antes de dormir. Foto: Freepik Seguir leyendo:…
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¡Relájate desde casa!, 5 esencias para aprovechar la aromaterapia y reducir el estrés
06 Jan

¡Relájate desde casa!, 5 esencias para aprovechar la aromaterapia y reducir el estrés

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La aromaterapia utiliza el poder de los aceites esenciales, pues son un complejo concentrado de moléculas aromáticas fuertemente volátiles y sirven para dar equilibrio. Hay que recordar que un aceite esencial es la esencia destilada o extraída (en el caso de los frutos de cítricos) de plantas y árboles aromáticos. Las moléculas que componen estos aceites esenciales son principios activos que ejercen distintos efectos terapéuticos, por lo que te dejamos cinco esencias que te ayudarán a liberarte del estrés. Naranja dulce  La naranja es una esencia dulce/Créditos: FreepikOfrece una esencia muy apreciada por su fragancia. Su valor terapéutico es relativamente…
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