arándano

No todas las frutas contienen todas las vitaminas, pero la mayoría de ellas aportan una gran cantidad de vitaminas, como la C, A, B y E. Las frutas y verduras son poseedoras de una gran cantidad de nutrientes, no solo tienen vitaminas, sino también minerales, entre otros componentes, cuyo consumo favorece la salud del ser humano. Cada una de ellas tiene diferentes propiedades y beneficios para la salud, y algunas frutas contienen más vitaminas que otras No es un secreto que consumir frutas y verduras es importante para mantener una dieta saludable y prevenir diversas enfermedades, pues como se mencionó en…