alimentación

3 errores que cometes al comer queso cuando tienes diabetes, ¿sube la glucosa?

3 errores que cometes al comer queso cuando tienes diabetes, ¿sube la glucosa?

[ad_1] La diabetes es una de esas enfermedades con la que más cuidado se debe de tener, especialmente en la alimentación, ya que al no prestar atención a las porciones y alimentos que se consumen se pueden acumular una serie de problemas que terminarán por afectar nuestra salud al presentar afecciones graves y que nos pongan en grave riesgo. Es por ello que existen tantas dudas entre los diabéticos como si pueden o no comer carne, pollo, ciertas frutas, queso o incluso algunas bebidas dulces o con alcohol.  ¿Puedo comer queso si tengo diabetes? Una de las preguntas más frecuentes…
Read More
Mapaches: las 5 frutas que más les gustan y que pondrán feliz a tu mascota

Mapaches: las 5 frutas que más les gustan y que pondrán feliz a tu mascota

[ad_1] Los mapaches se han convertido en una de las especies más comunes y amadas para tener como mascota, esto luego de que en redes sociales se ganaran el corazón de muchos por su carisma y energía única, que además es legal tener en nuestro país, siempre y cuando se cumplan ciertos requerimientos y consejos de cuidados, ya que nunca se debe de olvidar que ellos pertenecen a la fauna silvestre que puede llegar a tener algunas conductas "salvajes", pero propias de su especie. No importa si ya tienes un mapache en casa o si estás pensando en adoptar uno…
Read More
¿Croquetas o comida casera? Esta es la mejor opción para tu gato, según los expertos

¿Croquetas o comida casera? Esta es la mejor opción para tu gato, según los expertos

[ad_1] Cuidar a tus gatos no es una labor sencilla. Un aspecto importante a la hora darle una calidad de vida óptima a nuestras mascotas es la alimentación. Para saber qué decisiones son mejores en este aspecto, El Heraldo Digital conversó con Francisco Ríos, director de Asuntos Corporativos de Mars Pet Nutrition Latinoamérica, y Paula Trejo, Médico Veterinario Gerente de Credibilidad en México de la misma firma, la cual tiene entre sus marcas a las croquetas Whiskas.  Francisco aseguró que en la actualidad, los gatos no son meros acompañantes sino miembros de la familia. Este cambio ha traído consigo una…
Read More
¿Tienes 30 años? Estos son los 5 alimentos que quedan prohibidos si quieres una vida más larga

¿Tienes 30 años? Estos son los 5 alimentos que quedan prohibidos si quieres una vida más larga

[ad_1] El llevar una vida saludable se ha convertido en una tendencia entre hombres y mujeres de todas las edades. El incluir en la vida diaria hábitos como hacer ejercicio, llevar una buena alimentación y el cuidado del cuerpo en general es cada vez más común, por lo que la gente sigue buscando qué pueden y qué no se pueden hacer a ciertas edades. En esta ocasión vamos a presentar cuáles son los alimentos que están prohibidos después de cumplir 30 años para tener una vida más larga. Uno de los puntos más importantes para poder llevar una vida saludable…
Read More
Manzana, la fruta perfecta que tiene pocas calorías y mucha fibra, es ideal para diabéticos

Manzana, la fruta perfecta que tiene pocas calorías y mucha fibra, es ideal para diabéticos

[ad_1] El consumo de frutas y verduras reduce el riesgo de diabetes tipo 2 La manzana, además de ser un símbolo de sabiduría y uno de los regalos más populares para los maestros, destaca como la fruta ideal para la alimentación de las personas con diabetes. Si bien es cierto que algunas frutas tienen mayor contenido de azúcar que otras, debemos recordar que lo importante es mantener nuestra ingesta de carbohidratos diarios de manera adecuada para tener un buen estado de salud, por lo que la manzana es una de las opciones perfectas para satisfacer el hambre si eres una…
Read More
Esto es lo que hay que desayunar para vivir más tiempo, según la ciencia

Esto es lo que hay que desayunar para vivir más tiempo, según la ciencia

[ad_1] Los buenos hábitos en la vida son fundamentales para prolongar la vida. Hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, son piezas claves para que el cuerpo pueda funcionar y recuperarse adecuadamente todos los días. Dentro del tema nutricional, existen muchas variantes y formas de llevar una buena alimentación. Ahora vamos a explicar qué dice la ciencia sobre el desayuno que todos deberían consumir para prolongar la vida. El investigador Dan Buettner, investigador y fundador de blue Zones en Estados Unidos, fue el encargado de encontrar en Costa Rica una verdadera joya culinaria que se debería de consumir a diario para…
Read More
El truco para evitar que se ponga negro el aguacate, sólo necesitas una servilleta

El truco para evitar que se ponga negro el aguacate, sólo necesitas una servilleta

[ad_1] El aguacate es una fruta rica en una variedad de nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud, pero además es un alimento muy sabroso y un elemento fundamental a la hora de preparar recetas frías o calientes, por lo que no puede faltar en la cocina. Pero aunque el aguacate es amado por millones de personas hay otras que no pueden con la idea de que en pocos minutos se ponga negro una vez partido, por lo que buscan los mejores consejos para evitar que este rico alimento se eche a perder. Sigue leyendo:  El touchdown del aguacate mexicano:…
Read More
¿Cómo debes desayunar para evitar el mal del puerco?, nutrióloga explica el orden en el que tienes que comer

¿Cómo debes desayunar para evitar el mal del puerco?, nutrióloga explica el orden en el que tienes que comer

[ad_1] El desayuno es la comida más importante del día, debido a que sirve para que las personas se llenen de energía para las labores que llevan a cabo día a día, así lo aseguró la nutrióloga Daniela Thomas, en entrevista con Paulina Greenham y Alejandro Cacho, en el programa Esta Mañana.  A través de la señal de televisión de Heraldo Medicoa Group, la especialista indicó que no hay una hora determinada en la cual todos tengan que romper el ayuno, debido a que depende del estilo de vida de cada individuo y sus hábitos. No obstante, dio a conocer…
Read More
Biotina: 3 beneficios que aporta este suplemento además de ayudar a recuperar el cabello maltratado

Biotina: 3 beneficios que aporta este suplemento además de ayudar a recuperar el cabello maltratado

[ad_1] La biotina también conocida como vitamina B7, es una vitamina que tiene un papel fundamental para el desempeño correcto de varias funciones del cuerpo, por lo que su deficiencia puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara, además de otras afectaciones. La biotina se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos, pero para todas aquellas personas que no llevan una sana alimentación o que tienen algunos hábitos como beber en exceso o fumar, se puede llegar a presentar una deficiencia, por lo que es importante buscar alternativas y suplementos. Sigue leyendo:  Citrato de Magnesio: 5 beneficios…
Read More