Alimentación balanceada

¿Qué pasa si únicamente desayuno café americano con pan todas las mañanas?

¿Qué pasa si únicamente desayuno café americano con pan todas las mañanas?

Mucho se nos ha dicho que el desayuno es uno de los alimentos más importantes del día y aunque en México encontramos una gran variedad de alimentos para disfrutar de una mañana deliciosa, sin duda alguna, la "vieja confiable" siempre será un buen café americano acompañado de tu pan dulce favorito. Y es que la combinación de ambos manjares se ha vuelto la debilidad de muchas personas, quienes usan termos y vasos de unicel para desayunar mientras cumplen sus obligaciones diaras.  Sigue leyendo: 3 formas diferentes de preparar avena para llevarte al trabajo o desayunar en tu casa ¿Cómo debes…
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La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

La dieta vegana que te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular en tan solo dos meses

Desde hace varios años, los profesionales de la salud han enfatizado la importancia de disminuir el consumo de carne, lácteos y alimentos ultraprocesados como una medida clave para preservar la salud del corazón y las arterias; es así como recientemente, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford en Estados Unidos señaló que hay una solución clave para reducir los niveles de colesterol y aumentar la esperanza de vida: la dieta vegana. Una dieta vegana puede cuidar la salud cardiovascular Hay muchos especialistas que señalan que para cuidar la salud cardiovascular es esencial realizar un cambio integral en el estilo de vida,…
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