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May
El mantener un cuerpo saludable y una buena condición física es indispensable para llevar una mejor calidad de vida. La realidad es que muchas personas no encuentran el tiempo y el espacio para poder realizar algún tipo de actividad física. En esta ocasión vamos a revelar cuánto ejercicio tienen que hacer las personas de 40 años o más para no engordar y mantenerse libres de muchas enfermedades que se puedan generar por tener sobrepeso u obesidad. Es bien sabido que conforme avanza la vida, las personas cambian en su forma de vivir, pero también la forma en la que trabaja…