Encontrar el amor parece ser muy complicado. Conocer a la persona ideal para ti puede que precise de mucho esfuerzo, pero Janet Martínez, una terapeuta estadounidense muy popular en Internet, sostiene que a veces el problema sí eres tú. En un TikTok, la experta explicó que muchas personas tienen una “bandera roja” que desalienta a otros a seguir con las salidas para enamorarse.
La principal barrera, según Janet, es la incapacidad de estar verdaderamente “curado” antes de lanzarse a la búsqueda de una nueva relación. Esta condición se manifiesta de formas sutilmente destructivas, como la obsesiva compulsión por revisar el teléfono en busca de mensajes de la persona de interés. Este comportamiento es un reflejo de una sanación incompleta, una suerte de ansiedad que mantiene al individuo atrapado en un ciclo de expectativa y desilusión.
Te puede interesar:
Cómo desarrollar una mente más flexible: 5 estrategias clave para el éxito personal y profesional
¡Evita el autosabotaje! Estas son las claves para no frenar tu propio éxito
¿Por qué la gente tiene esta bandera roja?
Janet argumenta que este estado de constante vigilancia y esperanza (bandera roja) es un indicativo claro de que uno no está listo para adentrarse en el mundo de las citas. La sanación, sugiere, es un proceso personal e intransferible que cada quien debe emprender para poder construir su propia “mesa”, un espacio donde las relaciones se fundamenten en la plenitud y no en la carencia.
La ansiedad es otro de los grandes delatores de esta falta de preparación para el amor. Janet describe cómo la incertidumbre se apodera de la mente, lo cual lleva a comportamientos erráticos como bloquear y desbloquear a la persona amada en un intento vano por sanar. Este carrusel emocional es un camino seguro hacia la insatisfacción y el dolor.
¿Qué se puede hacer para superar la red flag?
Sin embargo, Janet incentiva a las personas a construir sus propias “mesas”, es decir, a trabajar en sí mismas, en su felicidad y estabilidad emocional, para luego, si así lo desean, invitar a otros a compartir ese espacio. Algunos, apunta, encontrarán satisfacción en la soledad, en la capacidad de disfrutar de su propia compañía sin depender de las “migajas” de otros.
Muchos expertos concluyen que trabajar en uno mismo y, cuando sea necesario, buscar terapia, es esencial para fomentar un bienestar integral y duradero. El autoconocimiento y la autorrealización no sólo enriquece nuestra experiencia de vida, haciéndonos más resilientes frente a los desafíos, sino que también mejora nuestras relaciones con los demás al promover una comunicación más empática y comprensiva.