Es importante realizar los controles adecuados del nivel de glucosa para evitar complicaciones de salud en un futuro. El conocimiento te evitará sorpresas ya que según los profesionales, cada paciente tendrá una cifra distinta de acuerdo a la edad u otros problemas de salud. En ese sentido, es improtante llevar una vida saludable.
La glucosa o azúcar en la sangre es una de las fuentes de energía en forma de carbohidratos más importantes para el cuerpo. Esta se puede obtener a través de alimentos como el pan, frutas, vegetales así como productos lácteos. Vale mencionar que su presencia en el organismo es relevante; sin embargo, lo mejor para evitar complicaciones a futuro es ingerirla moderadamente, pues de no ser así, puede traer como consecuencia complicaciones de salud y diabetes.
Cuál es nivel de glucosa en la sangre de una persona de 50 años
Es importante conocer cuáles son los valores de glucosa en la sangre que alguien debe tener de acuerdo a su edad para llevar el control. Esto es especialmente importante cuando se cumplen 50 años o más, debido a que el cuerpo transita una serie de cambios que requerirán ser observados para evitar problemas de salud. Expertos han llevado a cabo un estudio donde se identificó algunos biomarcadores comunes en personas que viven más allá de los 90 años. Lo que más llamó la atención fue que las personas que alcanzaron los 100 años tenían un nivel bajo a partir de los 60 años.
De acuerdo con esos resultados, las personas mayores de 50 años tenían un nivel de glucosa superior a 6,5. Los niveles de sangre van variando según la edad. En cuanto a esto una persona normal en ayunas para un adulto sería: De 70 a 100 mg/dL (5 a 7.2 mmol/L).
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Cuando las personas ingieren la primera comida estos niveles de glucosa en las personas mayores de 50 años, aumentan un poco y deben tener una glucemia de = 150 mg/dL (8,3 mmol/L). Y los mayores de 60 años, deben tener una glucemia = 160 mg/dL (8,9 mmol/L). Vale destacar cuán importante es llevar una vida saludable que requiere de una buena alimentación y una rutina de ejercicios adecuada a cada persona y edad.