La búsqueda de la longevidad es un tema importante para muchas personas. El poder vivir más años y hacerlo de buena forma no es cosa sencilla, por lo que la gente está en la constante búsqueda de alimentos y tratamientos que puedan ayudar a conseguirlo. En esta ocasión vamos a presentar un producto de la naturaleza que es pieza fundamental en la alimentación de los mexicanos. Harvard lo cataloga como el secreto de la longevidad.
Un estudio reciente de la Universidad de Harvard presentó que el chile es un producto que se podría considerar como el secreto de la longevidad. El estudio indicó que las personas que consumían recurrentemente este producto de la naturaleza tenían menos riesgo de sufrir enfermedades como cáncer o cardiovasculares.
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El chile como secreto de la longevidad, según Harvard
Sobre la respuesta a la pregunta si el chile en realidad es una forma de atraer la longevidad a la vida, la realidad es que la investigación sigue siendo no concluyente hasta el momento. De acuerdo con la revista divulgativa científica y tecnológica de la UANL, el chile cuenta con propiedades medicinales que ayudan a la digestión y como analgésico natural para aliviar el dolor.
El doctor Robert H. Shmerling, de la Universidad de Harvard, indico como es la forma correcta en la que las personas deben ingerir chile para obtener todos sus beneficios y resultados positivos para el organismo.
- Debe estar incluido en una alimentación balanceada y saludable
- Se debe complementar con ejercicio
El doctor tiene claro que la mejor forma de consumir este superalimento tiene que venir acompañado una correcta alimentación que complementen los beneficios que tiene el picante, además de una vida saludable, es decir, actividad física constante. No se debe comer pizza y poner un poco de picante para que se vuelva saludable.
¿Cuántas veces se debe consumir chile?
Para todos aquellos que estén considerando comer picante ahora que saben que puede ser uno de los grandes secretos de la longevidad deben tener en cuenta que no es bueno consumirlo todos los días. La Universidad de Harvard reveló cuántas veces a la semana se deben consumir estos productos.
La investigación antes mencionada indican que las personas que coman al menos una vez por semana chile pueden reducir las enfermedades como cáncer, diabetes y algunas cardiovasculares. Ahora bien, se debe recurrir con un experto en nutrición y un doctor para que indique si es buena idea consumir picante o la dosis adecuada para el día o los días que se quiera consumir.