- Un Vision Board es un tablero de imágenes y frases que manifiestan de forma creativa lo que quieres cumplir en 2024.
- Si ya formulaste tu lista de propósitos para Año Nuevo 2024, el Vision Board te será muy útil para ayudarte a llegar a tus metas de forma organizada.
La llegada del Año Nuevo 2024 marca el inicio de una nueva etapa en nuestras vidas y con ello, la manifestación de nuevos propósitos con los que buscamos ser mejores, cumplir nuestras metas y tener una mejor calidad de vida en el ciclo que está por comenzar.
Si ya tienes tu lista de propósitos y quieres cumplirlos de manera realista, organizarte por fechas y darle seguimiento a tu progreso, un Vision Board te será de mucha ayuda, pues te servirá para visualizar tus metas todos los días, dándote la motivación para trabajar en eso que tanti anhelas y cumplirlo.
¿Qué es un Vision Board?
Es un tablero que contiene imágenes y frases motivacionales relacionadas a los sueños que quieres cumplir en el plazo de un año. Es muy útil para manifestar tus metas de forma visual y atraer a tu vida las cosas positivas que tanto estás buscando. Además, te ayudará a darle rienda suelta a tu creatividad y a hacer conciencia de que eso que tanto quieres se trabaja día a día para poder cumplirlo.
¿Cómo hacer un Vision Board?
Antes de comenzar, lo primero que te aconsejamos es tener una lista de tus objetivos formulados de forma clara y realista. No necesitan ser más de 10 propósitos. Si tienes 5 metas a cumplir en el año 2024 está perfecto; entre más propósitos nos hagamos es menos probable que podamos cumplirlos.
1. Haz una lista de 5 cosas que quieres realizar en 2024, con las que creas que serás la mejor versión de ti, por ejemplo: Aprender a tocar un instrumento musical en un plazo de 5 meses, hacer ejercicio por una hora 4 días a la semana para lograr tu figura deseada en Semana Santa 2024, levantarse media hora antes de la habitual para meditar por 15 minutos con el fin de reducir el estrés y la ansiedad.
2. Haz un calendario y anota las metas en el plazo que desees.
3. Busca imágenes que te resuenen con las metas que te estás planteando y frases inspiradoras que sabes que te ayudarán a motivarte.
4. Consigue un pizarrón de corcho y ve organizando tu Vision Board. Ponle un título para hacerlo más personalizado e incluye tu nombre el año 2024. Ve pegando todas las imágenes y frases que desees, usa colores llamativos y ponle los detalles que más te gusten.
5. Cuelga tu Vision Board en un lugar de tu casa por el que pases todos los días para ver tu tablero a diario. Puede ser en la sala, la cocina o incluso tu recámara. La idea es que siempre lo tengas presente y si se te ocurre una nueva idea, lo vayas modificando hasta que quede como más te gusta.
¿Hacer un Vision Board funciona?
Recuerda que no todo depende de la manifestación, la fuerza de voluntad es importante para realizar los cambios en tu vida. Pero si tienes un tablero en el que anotas tus metas y sueños a cumplir, y te pones un plazo para hacerlo, el vision board te será muy útil para lograrlo. Es una forma de darte a ti mismo la motivación que necesitas para lograrlo y de ir monitoreando tu progreso día a dia.